5 façons d’améliorer la jeunesse, qu’est-ce que c’est?

Illustration d'une femme avec un calendrier législatif (Freepik)

YOGYAKARTA – Dans cet article, nous discuterons de la façon de mettre la période précocée. La durée des mensonges peut être raccourcie en faisant de l’exercice régulièrement, en gérant le stress et en prenant des contraceptifs hormonaux.

L’émission d’œufs ou les périodes se produit lorsque les ovaires mature ne sont pas semés par les cellules de sperme. C’est de routine et normal pour les femmes tous les mois. Cependant, pour diverses raisons, les femmes veulent parfois accélérer la durée de leur grossesse. Par exemple, vous voulez aller en vacances ou accomplir le hajj ou la Omra.

Le moyen d’arrêter rapidement la période est d’aider à désarrêter le sang semestal naturellement plutôt que de le forcer à s’arrêter.

La durée de la grossesse varie chez chaque femme. Cependant, la durée moyenne de la période de la période de la période de 2 à 7 jours. Pour réduire la durée de la période de la période de la période, voici quelques façons que vous pouvez faire :

Il s'avère que l'exercice physique légère effectué régulièrement tels que marcher, nager ou le yoga améliore la santé.

En outre, cette activité peut également soulager les symptômes de la période et réduire le nombre de jours de période. L’exercice régulière est connue pour aider à stimuler la circulation sanguine et à minimiser les crampes d’estomac lors des semis.

Dans le magazine intitulé Le Role de l’introduction d’eau dans la sévérité de la douleur et de la distraction Menstruale entre les femmes souffrant de la dysmenoréie primaire : une étude semi-expérimentale, une consommation suffisante d’eau peut accélérer la durée du ménage ou de la période du mois.

Si le besoin d’eau n’est pas satisfait, les symptômes de la période de grossesse se sentiront plus graves. Lorsque le corps manque de liquides, vous pouvez avoir une période de grossesse plus longue. En outre, les saignements qui sortent lors de la déshydratation seront également plus importants.

Par conséquent, il est important de répondre aux besoins en liquides corporels pendant la période de la période. Cela peut aider à soulager les symptômes de crampes d’estomac, de maux d’hépine ou à accélérer le cycle mensuel. Parce que l’eau minérale peut empêcher le sang de couler.

Le stress et l’anxiété peuvent affecter la durée de la période de la période. Par conséquent, Essayez toujours de contrôler le stress, par exemple en utilisant des techniques de détension ou du yoga.

Certains micronutrients, tels que la vitamine B, se sont avérés pour maintenir la santé globale du corps. En outre, ce type de vitamines peut également soulager les symptômes de la période.

La vitamine B6 est l’un des nutriments qui peuvent affecter la grossesse. Les nutriments peuvent être trouvés dans certains aliments, tels que les œufs, le poisson et la viande du poisson. La vitamine B6 peut aider à améliorer la fonction des glandes hémorragiques pour normaliser les hormones hémorragiques.

En plus de la vitamine B6, l’apport de zinc peut également aider à désamorcer les crampes de la période. Dans le cas de la période de grossesse, on dit que le zinc a les mêmes effets que les médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens (NSAID), tels que l’ibuprophén, cité par Science Direct.

Un moyen pour que la période se termine rapidement est de prendre des contraceptifs hormonaux. L’utilisation de contraceptifs hormonaux, que ce soit des pilules d’ambulancière ou des injections d’ambulancière, peut soulager les crampes et la douleur pendant la période.

En outre, l’ambassadeur hormonal peut également réglementer le cycle mensuel chez les femmes. Cependant, l’utilisation de ces médicaments doit être conforme aux recommandations données par les médecins.

Ainsi, des informations sur la façon d’achever le cycle lunaire rapidement. Obtenez des mises à jour d’autres options d’actualités uniquement sur VOI.ID.