Demi Lovato aime boire du jus de selédri tous les matins, voici 4 avantages pour la santé

Demi Lovato aime boire du jus de selédri tous les matins (Instagram/@ istlovato)

JAKARTA - La chanteuse américaine Demi Lavato a révélé sa boisson préférée et de préférence le matin.

Dans une interview exclusive avec Eating Well, Demi Lavato a affirmé boire fréquemment du jus de seldry avant de commencer l’activité.

« J’ai toujours commencé mon matin avec un verre de jus de selédri, puis j’ai suivi avec le petit déjeuner et le café. Je ne manque pas une journée sans jus de selédri », a déclaré Demi Lavato, cité par VOI sur le site Eating Well le jeudi 24 octobre 2024. Quels sont les avantages du jus de selédri?

Selon le site Web de la clinique Cleveland, la tendance du jus de célébration est depuis longtemps devenue virale dans le monde entier. Le jus de célébration est une boisson qui peut aider à nettoyer le corps des poison.

En outre, le jus de cérémonie peut également perdre du poids. Les nutritionnistes d’Ambers AFER, RD, ID ont révélé les avantages de la consommation de jus de cérémonie. Voici les avantages pour la santé du jus de cérémonie.

Vous pourriez être surpris par la quantité de valeur nutritionnelle contenue dans ces légumes simples. Une portion de jus de sélédri (10 once) contient 50 calories, 2 grammes de protéines, 9 grammes de carbohydrates, 0,5 grammes de graisses, 5 grammes de fibersacides et 4 grammes de sucre.

C’est également une bonne source de vitamines et de minéraux. Une portion de jus de cérébral fournit 90 microgrammes de vitamine K (75% de la valeur quotidienne), 110 microgrammes de folate ou de vitamine B9 (27 % de DV), 781 milligrammes de potassium (17 % de DV) et 10 milligrammes de vitamine C (11% de DV).

Les célébres contiennent certaines substances telles que les flavonoïdes, qui aider à réduire l’inflammation dans le corps. Les flavonoïdes agissent comme des boucs, protégeant les cellules des dommages causés par l’inflammation. De plus, parce que les célébres sont riches en vitamine C, elles fournissent des propriétés antioxydantes. Les antioxydants ont aidé le corps à rester fort et à lutter contre les substances nocives.

En plus d’entrer dans le menu quotidien, le jus de célédri est également bénéfique pour la santé cardiaque. Les célédri contiennent des phthalides, des phytochimiques qui peuvent aider à désamorcer les muscles des parois des vaisseaux sanguins et à baisser la pression artérielle.

Bvoir beaucoup d’eau est l’une des meilleures choses que l’on peut faire pour la santé globale. Mais certains aliments peuvent aider à rester hydratés aussi, et le sélédri est l’un d’eux. Parce que le sélédri est principalement de l’eau, vous obtenez une boussette d’hydratation même lorsqu’il prend des collations. En fin de compte, cela peut aider le système digestif, les reins et la peau.