On dit qu’un régime mangeait pour perdre 7 kg de poids par semaine, n’est-ce pas?

Illustration d’un régime de cuisson (freepik)

JAKARTA - Beaucoup de gens parlent d’un régime alimentaire pour les coquilles. Si vous mangez des coquilles tous les jours, ce régime fonctionne et rend le corps maigre. Apparemment, un régime alimentaire pour les coquilles peut perdre du poids jusqu’à 7 kg en une semaine. Alors, est-ce vrai?

Les épicônes peuvent être utilisées comme programme de régime à court terme. Ce régime se concentre sur la consommation de épicônes comme nourriture principale, puis peut également être combiné à d’autres aliments tels que les aliments riches en protéines tels que les œufs, la viande sans graisse, les poulets, le poisson et les noix.

Les nutritionnistes conseillent: « Chaque fois que vous vous sentez faim, mangez des haricots ». Peu importe à quel point il est incroyable, certaines personnes ont essayé ce régime pour réduire la graisse du ventre et réaliser une perte rapide de poids. Cependant, le problème reste, à savoir des risques sanitaires tels que la malnutrition quotidienne.

Les haricots sont assez nutritifs et riches en calories, mais des pénuries de nutriments importants tels que les protéines, les graisses, les fibres, le calcium et les fer. Cela rend important de les combiner avec d’autres aliments qui peuvent aider à répondre à son apport nutritif quotidien.

Selon le site Times of India, aucune étude n’est spécifiquement favorable à l’efficacité d’un régime alimentaire pour les concombres. En raison de sa consommation très faible en calories, la perte de poids peut être temporaire.

La journée normale comprend environ 6 cuisinières, poulets, œufs et plusieurs autres légumes, pour un total d’environ 800 calories.

Si vous ne consommez que des coquilles, cela peut entraîner une perte de poids. En outre, les experts soupçonnent que manger des coquilles peut perdre du poids à long terme.

Le taux de réussite d’un régime alimentaire pour les coquilles peut soulager des inquiétudes concernant l’efficacité et la durabilité à long terme. L’alimentation pour les coquilles a été critiquée pour avoir limité et encouragé des habitudes alimentaires malsaines qui ont le potentiel de nuire pour le corps.

Selon les recherches, un tel régime n’est pas bon pour être appliqué sur une base de temps, car si en milieu de la façon dont l’alimentation est arrêtée, ce qui se produit est que le corps peut ralentir le métabolisme pour prendre de poids dans un court laps de temps.

Pour perdre du poids à long terme, les médecins recommandent un régime équilibré riche en graines, légumes, fruits, graisses saines et viande sans graisse. Évitant les restrictions sur les calories excessives peut également causer des problèmes de santé à long terme et la prise de poids qui sont dangereuses pour le corps.