7 activités de couple pour construire une relation saine

Illustration d’activités entre les couples pour établir une relation saine (Freepik)

YOGYAKARTA – Une relation de couple saine, elle doit être construite pas par pas. Cela signifie que si vous voulez établir une relation harmonieuse et être en mesure de résoudre les conflits de manière saine, il est important de faire des activités avec ce partenaire suivant.

En tenant un écran pour accéder à diverses couches du monde numérique, vous pouvez passer un quart de votre temps de la journée. Il est important de réaliser que vous et votre partenaire devriez passer du temps libre d’écran pour se regarder, écouter des histoires, faire attention et amour.

Pas quelques-uns qui ont un partenaire se plaignent de se sentir seul même si elles sont assis avec leurs partenaires. Cela signifie qu’elles ne sont pas connectées. Se connecter avec un couple peut renforcer la chaleur dans la relation. Comme être physiquement présent dans des activités relaatives à la maison. Par exemple parler, cuisiner, équilibrer le lavage. En principe, cette activité relationnelle construit un sentiment de sécurité mutuelle et permet la présence de joie et de détendance.

L’intimité sans précédent doit être construite par la parole ou par le contact physique. Mais s’asseoir calmement côte au silence, par exemple dans les prières, inclut également une mauvaise partie d’activités de développement de l’intimité émotionnelle. Lorsqu’on s’asseit dans le silence de deux, il est important de rester concentré sur les sensations, les images, les sentiments et les pensées.

À l’œil, il semble inassocié, mais avez-vous jamais été contrarié par le comportement réel du couple parce que vous avez manque de sommeil ou épuisé? Pour cette raison, l’activité de faire beaucoup de sommeil est également importante pour la construction d’une relation saine avec un partenaire. Le sommeil est important dans la récupération. De plus, peut dormir à côté d’un partenaire, ce sera certainement calme et encourageant.

La création d’une liste de tâches quotidiennes contribue à créer un équilibre sain. En plus des tâches domestiques, la satisfaction des besoins alimentaires et boissons suffisants, la propreté de la maison ou autre, il est également important de jouer avec un partenaire. Pas besoin de jouer à l’extérieur de la maison. Mais avoir des jeux joués ensemble, aider à construire des connexions dans le cerveau et à se connecter les uns aux autres.

Même si vous et votre partenaire avez une heure de travail différente, il est important de continuer à passer le temps ensemble. L’une des activités qui doivent être effectuées pour maintenir une santé et une forme physique ensemble, à savoir le sport. Vous pouvez danser librement ou faire de l’exercice dans un sport ensemble. L’activité physique quotidienne, rapportée par YourTango, vendredi 6 septembre, est une recette pour la santé physique, mentale, émotionnelle et relationnelle.

Ne faisant rien, juste regarder la télé avec un partenaire peut être un moyen de se détendre. Le détendu est parfois nécessaire pour rester détendu. En ce moment, nous ne nous concentrons pas sur un but particulier, juste pour nous détendre. Mais cela signifie que nous prenons du temps à remplir l’énergie, ce qui est fait avec un partenaire.

Les sept activités conjointes entre les couples ci-dessus visent à créer des esprits sains. En outre, il aide également le cerveau à fonctionner correctement. Selon David Rock et Daniel Siegel, les fondateurs du modèle The Healthy Mind Platter et de la neurobiologie interpersonnelle, les deux sont intégrés en relation avec la façon dont nous nous connectons avec des couples, des familles, des communautés. Les activités saines avec les couples ci-dessus sont une nutrition pour le cerveau et des relations pour fonctionner correctement.