JAKARTA - Les cristaux sont couramment utilisés comme supplémentaire dans les gâteaux, le pain et les salades. Les types de cristaux qui sont courants sont en moyenne jaune ou marron, mais il y a aussi du noir et ont de nombreux avantages pour le corps.
Le chemisien noir n’est pas trop grand, sa peau est rasante et inondée. Cependant, ce chemisier a de nombreux avantages tels que la réduction de la perte de cheveux, l’élimination de la saleté du sang et la réduction de la pression artérielle élevée pour prévenir l’anémie.
« Le Noël noir est un bon complément à votre alimentation car il contient des antioxydants naturels et est riche en fer », a déclaré Dixa edvsar, expert Ayurveda au Indian Express, jeudi 22 août.
pravvsar recommande de tremper le chemisien avant d’être consommé parce que les aliments secs peuvent exacerber les problèmes d’estomac. Selon l’Ayurveda, ou la méthode de traitement la plus ancienne au monde, qui a commencé à être pratiquée en Inde depuis des milliers d’années, le chemisier noir a un certain nombre d’avantages pour la santé.
Aider à l’ostéopose
Les chimiques noires sont une richesse de potassium. Il contient également de grandes quantités de calcium, ce qui est très bénéfique pour la santé des os. Ainsi, pour prévenir l’ostéoporose, vous pouvez consommer du chimique noir comme solution.
Réduit la sécheresse et la perte de cheveux
Les chimiques noires ne sont pas seulement riches en fer, mais contiennent également de grandes quantités de vitamine C. Ces chimiques facilitent l’absorption rapide des minéraux par le corps et fournissent également une bonne nutrition pour les cheveux.
Aidez à prendre du poids
Les fruits secs tels que les chiliens noirs peuvent également aider à prendre du poids de manière saine. Pour ceux qui essaient d’augmenter leur masse musculaire, manger des aliments riches en calories tels que la pizza, les nouilles et d’autres aliments qui n’ont aucun valeur nutritionnelle ne nuira que à la santé et à la composition corporelle.
augmente l’énergie du corps
Les chiliens contiennent beaucoup de sucres et de carbohydrates naturels. Une ancienne étude de 2011 a révélé que les chiliens peuvent être une alternative abordable à la consommation d’avant l’entraînement comme source d’énergie rapide avant les entraînements d’endurance.
Garder la pression artérielle sous contrôle
Si vous avez une pression artérielle élevée ou basse, essayez de consommer du chemisier noir. Manger du chemisier noir peut aider à contrôler la pression artérielle car sa teneur en potassium est capable de réduire le sodium dans le sang.
Prévenir l’anémie
Les ecchymoses sont généralement une source riche de fer et de complexes de vitamine B qui encouragent la croissance des globules rouges. Manger une dose régulière de ecchymoses peut prévenir les symptômes de l’anémie.
Lutte contre le mauvais cholestérol
pravvsar dit que les chommes noirs réduisent le cholestérol LCL ou le mauvais cholestérol dans le sang. Manger quelques chommes noirs chaque jour peut améliorer une meilleure santé cardiaque.
Bon pour la santé orale
Une récente étude menée par le Département américain de l’alimentation et de la nutrition révèle que manger du chemisier peut vous protéger des dents creuses. Selon les chercheurs, le chemisier contient cinq biochimiques et antioxydant végétaux, y compris l’acide oléanolic qui aident à arrêter la croissance des bactéries qui causent la caries dentaire.
Déconfortant la congestion
Le chemisien noir est connu pour son grand nombre de fibres alimentaires. Les fibres sont connues pour lutter contre la congestion et sont utilisées dans la médecine Ayurveda depuis des décennies.
Plusieurs autres avantages de l’excitation noire sont d’aider à réduire les crampes de la période, à augmenter les niveaux d’énergie et à réduire l’aspiration.
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