Les couples sont jaloux? Ces 3 solutions importantes peuvent être prises pour apaiser leurs émotions

Illustration (An ora Lusina/Pexels)

JAKARTA - Vous avez peut-être été jaloux du succès de votre partenaire, ou jaloux parce qu'ils tentent d'autres.

« L’envie et l’envie sont une partie normale de toute relation jusqu’à un certain niveau », a déclaré la thérapeute sexuelle Kaylee Friedman, M.A., LPC.

Bien qu’un certain nombre de jaloux ou d’ jaloux puissent être considérés comme sains, s’ils sont laissés cachés ou non reconnus. Les choses peuvent se détériorer et causer de gros problèmes.

Pouvoir surmonter l’envie et l’envie, ainsi que d’autres sentiments compliqués qui apparaissent en soi, sont la clé du succès de la relation. Connaître comment reconnaître ces sentiments est également important et vous permet de les surmonter directement.

Continuez à lire pour apprendre à faire face à la jalousement et l’envie sur un couple, cité par VOI de Very Well Mind, mercredi 7 août.

La première chose que vous voulez faire si un partenaire est jaloux ou jaloux, c’est vous réfléchir pour vous assurer de ne pas exacerber la situation. Les choses qui peuvent exacerber la situation incluent si vous essayez d’encourager les autres à attirer une réponse jalouse sur un partenaire. Ou si vous êtes fiers de leurs réalisations professionnelles lorsque vous savez que les couples se sentent faibles sur leurs propres positions dans la carrière.

Après avoir clairement compris comment vos propres actions ont influencé la nature de l’ jaloux ou de la jalouse du comportement d’un couple, Friedman suggère de « commencer par faire une promesse de parler afin que le partenaire ne se sente pas attaqué ou surpris ».

Une fois que vous êtes prêt à commencer une discussion, évitez de demander directement à votre partenaire s’il est jaloux de vous, car cela peut les faire se sentir attaqués. Au lieu de cela, il vous suggère de « partager ce que vous faites, comment vous ressentez et de demander au partenaire de faire de même ».

La conversation est une bonne étape pour apaiser le pic des sentiments. Friedman suggère d’apprendre à mener un dialogue ouvert et plein de connaissance avec les partenaires. Leur jaloux ou jalousement conduit à une compréhension plus approfondie et à la possibilité de soutenir les couples lorsqu’ils sont en responsabilité et traitent leurs propres sentiments. En plus d’aider à surmonter l’envie et l’ jaloux, une communication ouverte dans une relation conduit à une augmentation du bonheur et du bien-être général.

Bien sûr, vous ne pouvez pas être en mesure de surmonter tout cela seul. Friedman recommande une thérapie ou une formation de couple pour toute personne qui a des difficultés à communiquer leurs sentiments publiquement et calmement.

Bien que ces mesures aideront idéalement à améliorer les relations, tout le monde n’est pas ouvert à la discussion de leur comportement. Vous n’avez pas besoin de sous-estimer vos propres réalisations ou d’affronter un comportement qui contrôlerait.

Friedman suggère que si la communication ouverte n’est pas possible, définissez des limites strictes et claires avec le partenaire. Dites-leur que vous ne serez pas impliqué dans une conversation impliquant du blâmer, de critiquer ou d’essayer de contrôler.

Pour rester calme, il vous suggère d’offrir un soutien aux couples lorsqu’ils sont prêts à réfléchir plus profondément à leurs sentiments, mais ne vous impliquez pas lorsque la conversation vous semble inproductive ou instable.