Les rapports sexuels aideront-ils à perdre du poids? Voici ce selon la recherche

Illustration d’explication d’un expert sur la pratique des rapports sexuels de perte de poids (Freepik)

YOGYAKARTA – La routine d’exercice est l’un des moyens de brûler plus d’accumulations de graisse. Mais qu’en est-il de « entraînement » au-dessus du lit ou des relations sexuelles? Les rapports sexuels réguliers aideront-ils à perdre du poids?

Jusqu’à 66% des gens font actuellement un régime, selon Medical News Today, vendredi 5 juillet. En outre, l’activité physique est une partie importante du maintien du poids, y compris la perte de poids excédentaire, selon le département américain de la Santé et des services humanitaires. Il est donc recommandé qu’au moins 150 minutes d’exercice d’intensité modérée par semaine. Conformément à ces informations, en fait, le sexe est également bon pour la santé car il brûle des calories et rend heureux.

Bien sûr, les faits prouvent que les rapports sexuels brûlent en effet des calories même si ce n’est pas autant que lorsque vous faites de l’exercice intense. Mais ces recherches récentes suggèrent également que l’exercice ne sont pas la seule activité lucrative pour perdre du poids. Eh bien, c’est pourquoi un certain nombre d’experts et de recherches explorent dans leur pertinence répondent à la question de savoir si une routine de rapports sexuels peut aider efficacement à perdre du poids ou non.

En 2013, le professeur Anthony D. Karelis et son collègue ont étudié avec précision combien de calories étaient brûlées lorsqu’on commence à être actifs. Karelis a expliqué qu’il y avait peu de recherches qui mettaient en évidence les effets physiologiques lors des relations sexuelles avec des sujets humains. Toutes les recherches précédentes n’ont montré qu’une augmentation de la fréquence cardiaque.

Karelis travaille avec 21 couples hétérosexuels âgés entre 18 et 35 ans. On demande au couple d’avoir des relations sexuelles une fois par semaine pendant 4 semaines. Cette instruction vise à suivre les activités qui permettent de calculer combien d’énergie ils dépensent chaque fois qu’il y a des rapports sexuels. Du spectacle, les relations sexuelles à l’orgasme ont leur durée respectivement en fonction de la pratique du couple.

L’étude a révélé que les calories moyennes sont brûlées lors des rapports sexuels chez les hommes étaient 101 calories et les femmes étaient 69 calories. L’intensité moyenne était plus élevée que la marée, mais inférieure au jogging. Donc, à partir de ces résultats, il plait le sexe comme un sport d’intensité modérée.

Les calories brûlées lors des rapports sexuels varient beaucoup. La durée moyenne du joueur, de la romance et de l’orgasme est de 24,7 minutes. Mais en fait, le temps passé par un couple à avoir des relations sexuelles varie de 12,5 à 36,9 minutes.

Ces données ne sont toujours pas claires sur la façon dont les deux moments intime passent par les couples. Que ce soit juste pour profiter du temps libre ou d’une relation sexuelle amusante. Malgré cela, les chercheurs tirent des conclusions. Que si vous voulez augmenter les calories brûlées lors des rapports sexuels, tout le monde semble proactif et actif, faire plus longtemps ou une combinaison des deux.

Karelis a comparé l’exercice régulier dans les séances de sport d’intensité modérées sur la voie routière, les hommes brûlant 149 et 390 calories tandis que les femmes sont entre 120 et 381 calories. En comparant, tous les hommes et 95% des femmes participeront à l’étude ont déclaré que le sexe était plus amusant que jouer sur la voie routière.

Les recherches menées par Karelis et ses collègues n’ont pas révélé le poids des participants pendant 4 semaines qui ont eu des programmes de routine de relations sexuelles une fois par semaine. Cela signifie qu’en fait tout sport est aussi amusant, ce n’est pas le seul déterminant pour perdre du poids.

Manger de bonnes portions est également importante pour perdre du poids. De plus, il devrait être sélectif dans le choix d’aliments sains pour répondre à une adéquation nutritionnelle quotidienne et se reposer suffisamment. Dans l’étude d’Elizabeth A. Lawson de l’unité neuroendocrine de l’hôpital général de Massachusetts, à Boston, des expériences ont été effectuées pour prouver qu chez les primates et les humains, l’oxythosine libérée parmi eux après avoir atteint l’orgasme réduit sa consommation de calories.

Eh bien, il est important de noter que l’oxythosine ne reste pas longtemps dans le corps. Dans les 2 à 8 minutes suivant sa libération, la moitié des hormones disparaîtra. Les effets après une rapports sexuels en ce qui concerne l’apport alimentaire ne sont qu’ provisoires.