YOGYAKARTA - Surmonter la gorge sèche pendant le jeûne est très nécessaire pour vous savoir. Parce que, en effet, beaucoup de cas comme celui-ci sont vécu par nous musulmans qui jeûne. Quelle est donc la solution? Apprenez ensemble!
C'est normal parce que nous apportons des changements dans nos habitudes alimentaires, ce qui peut causer des problèmes de santé, dont une est la sécheresse de la gorge.
Afin de surmonter ces situations, nous apprenons des solutions telles que celles qui ont été décrites ci-dessous:
1. Combrer avec de l’eau douce
Le sel a des propriétés anti-inflammatoires qui sont capables de lutter contre les maux de gorge, de sorte qu’il peut être une option pour lutter contre la gorge sèche jusqu’à ce qu’il soit en jeûne toute une journée.
Il suffit de mettre le sel nécessaire dans de l’eau chaude et de faire des résultats optimaux, ajoutez du miel à cette combinaison.
Faites usage de cette solution lors de l’ouverture du jeûne ou pendant le sacré, pour surmonter la faille ou la gorge sèche et même l’excitation.
2. Consommez trop de vitamine C
La vitamine C obtenue à partir de certains aliments et boissons peut tuer les germes qui déclenchent une inflammation de la gorge et améliorer l’endurance pendant le jeûne.
Manger des oranges, des graines rouges, du kiwi, de laitues, du vin, etc lors de l’ouverture du jeûne est une option appropriée pour répondre aux besoins de vit C pendant le jeûne.
3. Buvez assez d’eau blanche.
En dépit du jeûne, boire jusqu'à 8 verres d'eau par jour est une obligation.
Buvez un verre tous les deux heures jusqu’à ce qu’il soit tout le temps d’être hydraté tout au long de la journée suivante, ce qui aide également la bouche à ne pas être très sèche pendant le jeûne.
Manger suffisamment d'eau peut protéger votre bouche et votre gorge.
4. Manger des bonbons en caoutchouc sans sucre
Le docteur Nasser Al Malik, directeur de la clinique dentaire de Virginie à Dubaï et président de la Conférence dentaire internationale des Émirats arabes unis et de l'AEEDC (AEEDC), a conseillé à ses patients de manger des bonbons en caoutchouc sans sucre pour protéger la propreté de leur bouche tout en consommer des aliments et des boissons tout au long du jeûne.
C'est une étape pour protéger toujours les dents et la propreté de la bouche, afin que la gorge soit toujours en bonne santé.
5. Consommer de la soupe et réduire les collations
Bien que les frits aient semblé tentant, il est bon de consommer moins d’huile pendant le jeûne.
D'autre part, on utilise de manière supplémentaire de cuisinières chaudes pour protéger les niveaux d'eau de la gorge.
Si possible, la consommation d’aliments est puissante avec de la teneur en acide cacao.
Selon la recherche, la teneur en acide javatique peut tuer les germes dans le corps et combattre les infections en cours.
6. Se reposez assez
La mesure de surmonter la gorge sèche pendant le jeûne consiste à ne pas oublier de se reposer suffisamment la nuit, ou d’un sommeil d’environ 30 minutes.
En se reposant, vous pouvez aider le corps à lutter contre la maladie ou le virus déclencheur de la gorge ou de la gorge infectée.
En outre, vous devriez également connaître la cause de la « douleur de la gorge par inflammation » pour savoir comment le traitement.
Donc, après avoir appris comment faire face à la gorge sèche pendant le jeûne, consultez d’autres nouvelles intéressantes sur VOI.ID, il est temps de révolutionner les nouvelles!
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