Il S’avère Que Décorer Correctement La Maison Aide à Prolonger L’âge, Suivez Les 7 Conseils

Illustration de conseils de décoration intérieure (Unplash/Spacejoy)

Jakarta – Sans le savoir, l’environnement forme le mode de vie sain d’une personne. Cela commence à la maison, où vous posez un réfrigérateur qui stocke les stocks de nourriture et affecte les mauvaises habitudes.

Selon Dan Buettner rapporté par Well +Good, vendredi 17 décembre, les personnes qui vivent dans la zone bleue vivent longtemps non seulement grâce à une alimentation saine, à l’exercice régulier et à d’autres habitudes saines. Zone bleue entre autres à Okinawa, au Japon; Sarnidia, Italie; Nicoya, Costa Rica; Ikaria, Grèce; Loma Linda, en Californie, a des comportements sains qui ont une longue vie.

Experts, partagez comment décorer la maison pour soutenir le comportement sain d’une personne pendant les périodes plus chronophages, comme pendant les pandémies. Voici des conseils d’experts pour organiser votre maison.

1. Placez la salle de télévision loin de la cuisine

Une étude a révélé qu’une personne a tendance à manger même si elle est rassasiée lorsqu’elle regarde la télévision, par exemple. Dan a dit, le problème de manger des collations tout en regardant est une habitude qui est plus difficile à quitter que de s’inscrire au gymnase ou au yoga.

C’est-à-dire, mettez votre appareil de montre à la maison loin de la cuisine. Il est utile de passer du temps à se promener pour accéder à la nourriture dans la cuisine au lieu de mettre le réfrigérateur dans la salle de télévision.

Illustration de la décoration de la maison, salle de télévision (Unsplash/Andrea Davis)

2. Placez un porte-chaussures près de la porte

Les gens d’Okinawa, au Japon, ont mis des porte-chaussures près de la porte. Okinawa est l’une des zones bleues qui a l’habitude d’enlever ses chaussures en arrivant à la maison. Selon l’explication de Buettner, il y a 28% de chances que les chaussures portent des bactéries fécales et affectent bien sûr l’environnement domestique.

3. Plantez des plantes à l’extérieur de la maison

Si vous avez de la terre de jardin à l’avant ou à l’arrière de la maison, plantez-y des plantes. Le jardinage est l’activité de toutes les zones de la zone bleue avec des personnes de plus de 90 ans qui s’occupent encore des plantes potagères et autres plantes dans leurs jardins familiaux.

4. Fournir des éléments naturels dans la maison

Les deux plantes et la décoration de la maison avec un design biophilique, bénéfique pour réduire le stress. C’est aussi une façon typique de décorer une maison dans une zone longtemps peuplée de Singapour.

Par exemple, vous pouvez mettre des plantes qui nettoient l’air dans la maison. Vous pouvez également mettre des plantes qui poussent à l’aube dans la pièce.

5. Choisissez des meubles qui ne sont pas trop hauts

On estime qu’environ un sixième des Américains de plus de 65 ans tombent à la maison et ont besoin d’être hospitalisés. D’autre part, à Okinawa, ils préfèrent s’asseoir sur le sol, ce qui signifie que leur corps est plus flexible et que le bas du corps est plus fort.

À travers cette image, Buettner suggère de choisir le bon mobilier. Choisissez-en un robuste et minimisez le risque de chute.

6. Conception antidérapante pour salle de bain

Il existe différentes façons de minimiser le glissement, par exemple en plaçant un paillasson antidérapant devant la porte de la salle de bain ou en ajoutant une poignée dans la salle de bain. De plus, choisissez également un matériau d’étanchéité qui n’est pas glissant.

7. Rendez la chambre plus silencieuse

L’étape la plus simple de la redécoration de la chambre à coucher est de choisir des rideaux anti-translucides. Les rideaux épais aident également la pièce à être plus insonorisée afin que le bruit de l’extérieur n’interfère pas avec votre pause.

Arrangez-vous de manière à ce que la chambre à coucher reçoive suffisamment d’air. De plus, nettoyez régulièrement la pièce et rangez-la pour obtenir un repos de qualité.

En plus de décorer la maison, fournir un espace convivial pour les invités. Par exemple, mettre un ensemble de chaises dans un coin ou juste devant la sortie de la maison.