ARTA - Les chaussures à droite ou les éclats élevés peuvent rendre l’apparence plus élégante et plus attrayante, mais saviez-vous qu’il existe des limites sûres qui ne devraient pas être dépassées pour la santé des jambes?
re fréquent ou trop lointain, le port de chaussures très élevées peut causer de problèmes de santé graves, allant de douleurs légères aux dommages permanents aux jambes et au corps.
asiers ou podiatriens conseillent d’être plus sage dans le choix des chaussures. La limite de sécurité recommandée est d’environ 3-5 cm. De plus, le risque pour la santé augmentera considérablement.
an : « Porter des chaussures à droite vous provoque une perçage des jambes, ce qui peut causer des bunions, des doigts de marteau ou une fasciite plantar », a déclaré le Dr Jason Gold, un expert en maladie des jambes certifié, cité sur le site de Huffpost.
, ces problèmes ne sont pas seulement douloureux, mais peuvent aussi affecter la façon dont vous marchez à long terme.
ar sur la chaussure : pourquoi les chaussures trop élevées sont-elles dangereuses?
1. Changement de la posture corporelle
lorsque vous portez des chaussures de haute droite, le poids se hissera à l’avant de la jambe. Cela oblige le corps à s’adapter en roulant le crépuscule vers l’avant et en obstruisant le dos inférieur. Cette posture inhabituelle peut causer des douleurs au dos, au cou et aux épaules.
2. Des problèmes avec les jambes et les doigts
celeur de pression excessive sur les doigts peut causer des coups de fouet (de coups de fouet), des yeux poissons, des éclats et même des doigts de la mâchoire (les doigts enroulés sont anormales). En outre, les chaussures droit ont souvent des extrémités étroites, ce qui exacerbe cette condition.
3. Le tendon d’Achille s’est effondré
cler les chaussures à droite continue peut rendre la tendon d’Achille (la force derrière les mamelons) ennuyeuse. Lorsque vous reviennez à porter des chaussures plates, ces tendons tendues tendues peuvent causer de la douleur et de l’inflammation.
4. risque de blessure
, plus votre pied est élevé, plus votre position des jambes est instable. Cela augmente le risque d’excitation, d’excitation de la cheville ou même de faillites d’os causées par une chute.
an : Comme mentionné plus tôt, la limite sûre pour les utilisations quotidiennes est les chaussures d’une hauteur de 3 à 5 cm. Si vous voulez porter des chaussures droit plus élevées pour des événements spéciaux, le Dr Ebonie Vincent, une chaussure spécialiste et aux chevilles, vous conseille.
« Vous devez porter des chaussures assez élevées, pas tout au long de la journée ou tous les jours », a-t-il déclaré.
ar a conseillé également de le mettre en balance avec des chaussures plus confortable.
» Portez des chaussures de ketz ou des chaussures plates au moins 80% du temps. Pour les 20 pour cent restants, vous pouvez porter n’importe quelle chaussure que vous aimez. »
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