JAKARTA - La popularité des sports en Indonesie a continué à croître au cours des prévents années. Non seulement les sports de course et de cyclisme, mais aussi divers sports tels que le padel, le tennis, le badminton et l’exercice de fitness dans les gymnases sont de plus en plus demandés par les gens de différents milieux.
Au-dès cette tendance à un mode de vie actif, le risque de blessures sportives augmente egalement. Les blessures ne sont pas seulement subies par les athlètes professionnels, mais aussi par le public qui pratique regulierement, en particulier si l’exercice est fait sans une préparation physique suffisante ou au-dépas des capacités du corps.
Les blessures sportives peuvent prendre la forme de troubles musculaires, articulaires, tendineux, tendineux et osseux. Ces conditions surviennent généralement en raison de mouvements répétitifs, de changements de direction subits, de chocs ou d’utilisation de techniques sportives inappropriées.
En plus de provoquer une douleur, les blessures qui ne sont pas bien traitées peuvent perturber les activités quotidiennes et prolonger le temps de récupération.
Par conséquent, les experts considèrent que la prévention est une mesure importante avant que quelqu’un ne commence une activit́e sportive. Le réchauffement, l’exercice de la force musculaire, le maintien de la flexibilitá et l’augmentation de l’intensitá de l’exercice progressivement sont quelques-unes des moyens simples pour aider à réduire le risque de blessure.
Pas moins important, le processus de rétablissement après l’exercice est souvent un aspect qui est moins préoccupé. En fait, le corps a besoin de temps pour rétablir les tissus musculaires après l’activité physique. Un repos suffisant, une alimentation saine, une hydratation et des exercices de rétablissement peuvent aider le corps à rétablir sa pripráétée pour la prochaine activité.
Avec l’avancement des sciences du sport, le traitement des blessures ne se concentre plus uniquement sur l’alignement de la douleur. L’approche adoptée comprend également l’évaluation de la condition physique, la réhabilitation et le soutien pour que quelqu’un puisse reprendre l’exercice en toute securité selon sa capacité.
Cette approche est également l’une des priorités dans l’organisation du FIP Bronze Banten 2026, un tournoi international de padel qui se tiendra du 14 au 19 juillet 2026. Dans ce tournoi, Bethsaida Hospital Gading Serpong et Seraphim Medical Center sont présents en tant que partenaire médical officiel en préparant un soutien médical pendant la compétition.
En plus de fournir des médecins et des équipes médicales pour l’examen initial en cas de plainte ou de blessure, les services fournis comprennent également la physiothérapie, le massage sportif, l’examen médical et l’accompagnement de la condition physique des participants selon les besoins.
Selon le Dr Nahum, Dipl. CIBTAC, Sp.KO, médecin spécialiste en médecine sportive au Seraphim Medical Center, la performance sportive n’est pas seulement déterminée par l’intensité de l’entraînement, mais aussi par la qualité de la préparation et de la récupération.
« Dans un sport comme le padel, le corps est tenu de se déplacer rapidement, de faire des rotations, d’arrêter brusquement et de changer de direction à plusieurs reprises. Par conséquent, les athlètes ont besoin d’une évaluation de leur condition physique, d’un entraînement approprié, d’une stratégie de récupération et d’une surveillance adéquate pour pouvoir maintenir leur performance tout en réduisant le risque de blessure », a déclaré le Dr Nahum.
Il a ajouté que le role de la médecine du sport comprend aussi le processus de retour au sport, c’est-à-dire un accompagnement progressif après une blessure afin que quelqu’un ne soit pas seulement libre de la douleur, mais aussi dispose de la force, de la fonction motrice, du controle du corps, et de la condition physique pour retourner à l’exercice.
En attendant, le Dr Herryanto Agustriadi Simanjuntak, M.H.Kes., Sp.OT, Sous-spécialiste CO, Spécialiste orthopédique et traumatologique sous-spécialiste des blessures sportives à l’hôpital Bethsaida Gading Serpong, explique que chaque blessure nécessite une évaluation appropriée car le niveau de gravité peut varier.
« Les blessures sportives ont des niveaux de gravité différents. Certains peuvent être traités de manière conservatrice par des médicaments, une physiotherapie et une réhabilitation. Cependant, dans certaines conditions, une intervention chirurgicale peut être necessaire pour réparer les structures endommagees et rétablir la fonction motrice du patient », explique le Dr Herryanto.
La gestion globale est considérée comme l'un des facteurs importants pour aider le processus de rétablissement.
Une fois la phase de guérison terminée, un programme de rééducation et d’exercices graduels peut aider à retrouver la force musculaire, la stabilité articulaire, la coordination et la confiance en soi avant de reprendre l’exercice.
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