ARTA - Le café n’est pas seulement une boisson qui peut stimuler l’énergie et surmonter la somnolence. Il s’avère que le café peut également être utilisé comme un désavantage de mal de tête.
est dû au fait que la teneur en caféine dans le café a un effet analgésique naturel. Cet analgésique peut accroître le travail des analgésiques principaux (comme le paracétamol ou l’ ibuprophène), pour améliorer leur efficacité.
énite aide à alléger la douleur par plusieurs mécanismes, notamment en économisant les récepteurs de l’addosine et en ayant des effets vasoconstricteurs, ce qui peut aider à soulager les maux de tête et à améliorer l’absorption d’autres médicaments.
ina : « La caféine est un coanalgesic, ce qui signifie qu’elle peut renforcer les effets d’éradication de la douleur », a déclaré le médecin généraliste et expert au National Migraine Center au Royaume-Uni, le Dr Katy Munro, cité par Fave First, le mardi 11 novembre 2025.
Cependant, la caféine est le plus efficace pour les maux de tête tendus et les migraines. La caféine est inefficace pour surmonter d’autres types de maux de tête tels que les maux de tête cluster.
de plus, pour obtenir les résultats du café aide à alléger les maux de tête, sa consommation ne devrait pas être exagérée. Il est préférable de maintenir une limitation quotidienne de caféine d’environ 200 à 300 mg (environ 2-3 tasses de café).
si l’apport de caféine est trop élevé, cela peut déclencher un chevouement en caféine surpris, qui est une mal de tête due à une consommation excessive de caféine. Cette condition exacerbera même les symptômes de mal de tête existants.
non seulement cela, il faut également se rappeler que la gestion de la consommation de caféine ne fait qu’une partie d’une stratégie plus approfondie de gestion des maux de tête. Il est également important d’identifier d’autres déclencheurs tels que l’activité, l’alimentation, la qualité du sommeil, le temps, et pour les femmes, le cycle menstruel.
« Essayez d’enregistrer des choses qui peuvent déclencher des maux de tête, mais ne soyez pas trop compliqués. Il suffit de donner une valeur de 1 à 10 pour décrire à quel point cela affecte votre jour », a conclu Katy.
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