YOGYAKARTA – Pendant certaines saisons, surtout lorsqu’il entrera dans les changements saisonnels, les températures basses seront ressenties en Indonésie. Vous pouvez avoir ressenti des maux de tête soudains, plus fréquents ou plus graves que d’habitude lorsqu’il est exposé à des températures froides. Selon Southern Pain & neurological Clinic, vendredi 11 juillet, il existe en effet un lien entre la température froid et la fréquence des maux de tête chroniques. Voici une explication des causes et des comment surmonter les maux de tête à une température froid.
rénal. Lorsque le temps change, la pression aérienne diminue. Cette diminution de la pression peut affecter les vaisseaux sanguins du cerveau, le réduisant ou l’élargir. C’est ce qui a le potentiel de déclencher des maux de tête et des migraines.
, le corps réagit au froid en rétrécissant les vaisseaux sanguins afin que la chaleur ne disparaisse pas rapidement. Mais s’il est trop long, le flux sanguin peut être interféré et la tête s’en tient. C’est l’une des causes d’envergure de la tête lorsqu’il froid.
Chez le temps froid, vous pouvez avoir tendance à rester silencieux à l’intérieur. Le manque de mouvement fait que les muscles deviennent rigides et tendus, c’est un facteur classique qui cause des maux de tête de tension ou des étourdits de tête et des sentiments tendus.
rénal, dans les endroits froids, l’air devient souvent très sèche. Cela peut provoquer une irritation des voies respiratoires et déclencher des maux de tête. Cela peut être une répétition, surtout si vous êtes déjà vulnérable à l’expérience plus tôt.
rénal, parmi les deux, une étude révèle que lorsque la température baisse, la fréquence des maux de tête augmente considérablement. Une autre étude, publiée par l’American Journal of Emergency Medicine, a noté que le temps froid est en effet étroitement lié aux attaques de migraine, en particulier pour ceux qui ont une sensibilité environnementale. En outre, la recherche dans le Journal of Headache and Pain souligne que une combinaison de températures froides, de faible humité et de la pollution aérienne peut également déclencher la migraine.
riez un chapeau, un foulard ou un bandana pour protéger votre tête et votre cou contre le froid, ce qui aide à prévenir le rétrécissement soudain des vaisseaux sanguins.
froid, la soif diminue souvent, même si la déshydratation peut exacerber les maux de tête. Assurez-vous de boire assez tout au long de la journée.
rénagement d’humidité dans l’intérieur peut soulager l’irritation qui accompagne des maux de tête. L’air saine aide également à soulager la tension musculaire.
rénage légère, telle que la marche à l’intérieur, la tension ou l’exercice chaud peuvent maintenir les muscles détendus. En se déplaçant régulièrement, cela peut aider à réduire le risque de maux de tête de tension.
ûts de vie sains tels que de dormir suffisamment et de s’exercice de détendance, par exemple, avec de la méditation et des exercices respiratoires, vous aideront à être plus résistants à faire face aux déclencheurs de maux de tête. Alors, commencez à réaliser l’importance de gérer le stress et trouver de simples activités de détendement peuvent être effectuées à la maison ou dans l’intérieur.
rénal. Selon l’explication ci-dessus, les températures froides peuvent en effet être un déclencheur de maux de tête chroniques grâce à des mécanismes tels que la pression aérienne changeant, les vaisseaux sanguins se rétrécissent, ainsi que des changements dans les modèles d’activité et de l’humidité. Avec des mesures pratiques telles que le maintien de la chaleur, une bonne hydratation, le maintien de l’humidité dans la pièce et la forme physique régulière, vous pouvez être beaucoup mieux préparé à faire face à des maux de tête lorsque les températures sont froides comme celle-ci. Si les maux de tête se sent très fréquents ou intense, consultez le personnel médical.
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