AKARTA - La Journée nationale de la nutrition 2025 nous rappelle à tous l’importance d’un régime sain et équilibré, surtout au milieu de diverses tendances alimentaires qui ne sont pas soigneuses.
Y compris comment manger correctement devient de plus en plus pertinent pour le maintien de la santé du corps. À cette occasion, comprenons comment une alimentation équilibrée, en fonction des besoins de notre corps, peut offrir des avantages pour la santé globale.
rénite de Siloam Hospital Kebon Jeruk, le Dr Marya Haryono, M.Gizi, Sp.GK, FinEM, révèle que beaucoup de gens pensent toujours que manger n’est qu’une limite de saturation sans tenir compte de la qualité et de l’équilibre nutritionnel.
rénal : en fait, une mauvaise alimentation peut augmenter le risque de diverses maladies dégénératives, telles que le diabète, les maladies cardiaques et les problèmes rénaux. Cela montre à quel point il est important d’avoir une bonne nutrition pour que le corps continue à fonctionner de manière optimale.
Marya dit que chaque corps a des besoins nutritionnels différents, et il est important de les faire attention lors du choix d'aliments.
« La bonne nourriture pour notre corps ne concerne pas seulement la saturation, mais la réalisation nutritionnelle qui répond aux besoins du corps », a-t-il déclaré.
anite alimentaire saine n’est pas quelque chose qui est difficile d’appliquer dans la vie quotidienne. En principe, manger du riz, des récoltes et des légumes est une forme d’application d’une nutrition équilibrée qui peut être faite dans divers endroits, à la maison, au stands et aux restaurants.
rénal. Les gens eux-mêmes jouent un rôle important dans le choix des aliments qu’ils consomment, car une nutrition équilibrée peut être réalisée en sélectionnant diverses sortes d’aliments riches en nutriments dont le corps a besoin.
ina Dpr. En outre, le Dr Marya a souligné que pour mettre en œuvre un régime alimentaire sain, nous devons également ajuster les aliments à leurs conditions corporelles respectives. Par exemple, pour les patients diabétiques, il est conseillé de réduire leur consommation en excès de carbone et d’éviter les aliments riches en sucre.
Il s’agit d’aider à réglementer les niveaux de sucre dans le sang afin de rester stables. Pendant ce temps, pour ceux qui souffrent de problèmes de fonction rénale, il est important de limiter leur consommation de protéines afin que les reins ne deviennent plus lourds.
« L’ajustement à l’état du corps est important. Même si les protéines sont saines, mais pour les patients rénaux, cela peut affecter l’état de la maladie. Pour cette raison, l’alimentation quotidienne doit être ajustée pour ne pas être exagérée », a ajouté le médecin Marya.
d’une nutrition équilibrée dans la vie quotidienne nécessite en effet plus d’attention, mais cela peut être fait de manière simple. Commencez par le maintien de la diversité dans votre menu d’aliments quotidiens, tels que l’ajout de légumes et de fruits en portions suffisantes, ainsi que le choix d’une source saine de protéines.
rénuler un régime régulier est également très important, par exemple en mangeant trois fois par jour et en ajoutant des collations saines entre les repas principaux. De cette façon, le corps peut obtenir une énergie stable tout au long de la journée sans pénurie ou excédentifiant.
rénitatif. En soutien aux efforts visant à réaliser la nutrition, PT Finusolprima Farma Internasional s’engage également à ce que le public puisse mieux comprendre l’importance de maintenir une alimentation nutritionnelle équilibrée avec divers programmes ou éducation directement à la communauté.
ronyme. Nous pensons que l’éducation nutritionnelle doit inclure de la théorie et de la pratique. Par conséquent, lors de cette commémoration de la Journée nationale de la nutrition de 2025, nous impliquons des médecins, des nutritionnistes et des chefs pour fournir des connaissances et des méthodes de présenter des menus sains facilement appliqués dans la vie quotidienne. Nous diffusons également activement des informations sur les réalisations nutritionnelles par le biais des médias sociaux », a déclaré Siswandi, responsable du groupe marketing de PT Finusolprima Farma Internasional.
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