YOGYAKARTA – La confiance est corrélée avec un meilleur bien-être. La confiance est également une rampe pour construire de bonnes relations interpersonnelles. En raison de l’importance de confiance, il est important de reconnaître les choses qui affaiblissent. Cela inclut la perception négative de soi, les espoirs parents, la pression de camarade et / ou le rejet d’un ami ou de quelqu’un d’aimé. Les relations difficiles et traumatiques et la solitude affectent également la confiance d’une personne. Sans parler des facteurs plus importants, les conditions sociales et culturelles environnantes.
rénité. Les enfants ne sont pas seulement ceux qui ont besoin de s’entraîner pour construire la confiance. Les adultes ont aussi souvent une faible confiance. En plus des facteurs mentionnés ci-dessus qui peuvent affaiblir la confiance, les suppositions erronées pour limiter notre capacité à développer la confiance, la flexibilité psychologique, l’intérêt et la prise de décision. Le psychothérapeutique Michele P. Maidenberg, Ph.D., MPH., LSCW-R, CGP., explique ces suppositions qui empêchent la confiance de croître.
ux émotionnels et psychologiques sont défiants pour les pensées et les sentiments. Mais cela ne doit être évité, car beaucoup de choses valent la peine d’apprendre de moments difficiles émotionnellement et physiologiquement. En nous fermant contre l’inconfort, nous ne sommes même pas en harmonie avec les choses qui devraient être compréhensées. En nous concentrant sur la croissance et l’autodéfense.
rénal sont souvent des manifestations de peurs, d’expériences spécifiques, de la façon dont vous socialisez et cultivez, etc. Tester la réalité est important, mais rechercher une validation peut même être ignorant la réalité. C’est pourquoi les pensées et les sentiments doivent être placés comme il devrait être utilisé pour pratiquer l’acceptation et résoudre efficacement des problèmes.
Rappelant que d’autres sont meilleurs que nous, nous fera constamment nous comparer aux autres. Les comparaisons sont généralement effectuées pour augmenter la motivation et soulager les responsabilités. Mais souvent, ils finissent contre-productifs et se sentent désespoir. Il faut comprendre, a expliqué Maidenberg rapporté par Psychology Today, mercredi 22 janvier, par rapport à ceux qui ont tendance à se rabaisser.
, par la nature, nous ne sommes pas parfaits. Lorsque nous critiquons pour avoir commis des erreurs ou faisons quelque chose de manière inexacte, nous faisons oublier les leçons que nous devrions apprendre. Ainsi, apprécier les réalisations et élargir la capacité est le meilleur moyen de nous adapter.
rons, en tant qu’adultes, nous avons la capacité d’être sélectifs et d’avoir des préférences. Le rejet est le prix qui doit être payé lors d’une relation. Le risque réside à la joie. Il n’est donc pas correct qu’il y ait quelqu’un qui ne vous considère pas comme une personne amusante.
Nous avons tendance à nous blâmer et à nous blâmer de nous-mêmes de comprendre ce qui s’est passé. Lorsque vous faites cela, vous perdez l’occasion de comprendre la dynamique qui pourrait se produire et de vous comprendre vous-même.
si vous êtes constamment inquiet, vous vous attrapez et vous vous précipitez pour prendre des conclusions, cela signifie que vous ne donnez pas de place pour construire votre confiance et vous tenir plus résilient. Selon Meidenberg, plus vous êtes confiant, plus vous prenez le risque, vous défierez vous-même face aux difficultés et réaliser l’importance de être reconnaissant pour vos réalisations.
Afin d’éviter le comportement égoïtique, beaucoup de gens supposent qu’ils doivent penser à un autre détour avant eux-mêmes. Rappeler à vous-même est nécessaire. Il n’est donc pas correct de fixer des limites, de exprimer le besoin et de se fermer dans la discipline au maximum.
ner les conflits peut favoriser une meilleure compréhension et une relation plus approfondie dans les relations. Lors de surmonter le conflit, il y a un but d’apprendre quelque chose sur vous-même, d’apprendre quelque chose sur les autres et d’apprendre quelque chose sur les relations qui peuvent aider à aller de l’avant vers l’avenir. Ainsi, éviter le conflit ne vous fait pas prospérer.
ci-dessus, il y a des suppositions qui peuvent affaiblir la confiance et améliorer leur croissance. Alors, supposons-nous ce qui se passe souvent en vous?
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