Est-il Dangereux De Faire De L’exercice En Portant Un Masque?

Illustration (Bagus Santosa / VOI)

JAKARTA - Restrictions sociales au milieu de l’épidémie COVID-19 ont forcé la communauté à exercer indépendamment parce que le centre de remise en forme ne fonctionne pas. Sans oublier qu’il doit y avoir mise en œuvre d’un protocole de prévention COVID-19 si vous voulez faire des activités.

De là, des nouvelles ont émergé que l’exercice portant un masque peut nuire au système respiratoire afin qu’il puisse conduire à la congestion. Cette question se développe dans la communauté à partir des médias sociaux.

Le spécialiste du sport Michael Triangto a déclaré que les règlements de la BFP exigent le port de masques à la sortie de la maison, y compris l’exercice. Le problème est, à l’aide d’un masque, bien sûr, vous vous sentirez moins soulagé, à bout de souffle, et mal à l’aise.

« C’est raisonnable parce que le but principal de son utilisation est de protéger le porteur de la possibilité d’être infecté par le virus et de protéger les autres contre la possibilité que nous être infectés par le virus corona », a déclaré Michael dans sa déclaration, mercredi, Juin 3.

Par conséquent, dit-il, il est naturel de se sentir serré lors de l’utilisation d’un masque lors de l’exercice avec une forte intensité.

« Si vous faites de l’exercice avec une forte intensité, il a le potentiel de connaître le plus grand risque d’infection, y compris d’être infecté par COVID-19 et aussi des blessures et d’autres problèmes de santé, at-il dit.

Ainsi, les gens qui veulent faire de l’exercice devraient le faire avec une intensité légère à modérée, à moins qu’ils ne soient un athlète. Michael a également suggéré de faire de l’exercice à la maison afin que vous n’avez pas besoin de porter un masque.

Choisissez un masque lorsque vous faites de l’exercice

Lorsque vous faites de l’exercice, les gens ne peuvent pas utiliser de masque. Bien que le niveau de prévention du COVID-19 dans les masques N95 soit assez élevé, l’utilisation de ces masques pour l’exercice n’est pas recommandée.

En outre, le masque de type N95 n’est destiné qu’au personnel médical, par exemple dans les salles d’isolement et les ICUs qui traitent spécifiquement les personnes atteintes de COVID-19. Michael a conseillé aux gens de porter des masques chirurgicaux ou des masques en tissu quand ils veulent faire de l’exercice à l’extérieur.

« Les masques chirurgicaux sont certainement plus faibles dans la capacité de filtrer l’air de sorte qu’ils ne sont pas trop étouffants à utiliser tandis que les masques en tissu sont encore plus confortables quand ils sont portés, at-il expliqué.