JAKARTA – Manger des collations même si vous avez fini de manger et de se nourrir semble être une chose courante ces derniers temps. En fait, cela augmente le risque d’obésité.
Historiquement, le but de nourriture humaine est de survivre. Mais au fil du temps, lorsque la disponibilité de la nourriture devient très variée, pas mal d’être humain mangeait de la nourriture uniquement pour le plaisir, pas pour le maintien de l’énergie.
Selon les experts, ce phénomène est défini comme la faim héonis. En termes simples, la faim héonis décrit l’expérience de recherche de nourriture non pas à cause de la faim physique, mais plutôt pour le plaisir uniquement.
Un expert ajoute que, en plus du plaisir, les habitudes alimentaires des gens sont principalement liées à plusieurs variables, notamment les émotions, l’évitement du stress et l’inconfort.
Le mot hédionis est tiré du grec,hadone, ce qui signifie amusant. Dans la mythologie grecque, hédione est Dewi Ketenangan.
Le terme de manger de l’hédonis a été discuté de plus en plus au cours des dernières années, alors qu’il s’agissait d’une variété croissante des aliments. Mais d’autre part, manger de l’hédonis est également considéré comme contribuant à l’augmentation du surpoids ou de surpoids, en particulier parmi les adolescents.
Mais selon les scientifiques, la faim esthénique lorsque une personne ne se sent pas biologiquement faim. Cette faim s’est produite en fait parce que le désir de manger de la nourriture est uniquement pour le plaisir.
L’un des exemples les plus fréquents est l’émergence de désir et manger ensuite un morceau de gâteau après avoir mangé édulcorant. Cela est motivé parce qu’il veut satisfaire le plaisir, et non parce qu’il nécessite de l’énergie.
Quand les gens cherchent du plaisir à travers la nourriture, veulent-elles des bols de légumes verts ou des fruits rafraîchis? La réponse n’est pas toujours.
C’est ce dont les experts regrettent. La faim héronisée est davantage déclenchée par la circulation croissante d’aliments riches en sucres, en graisses et en sel. L’encouragement héronisé à manger d’aliments malsains est ensuite associé à l’obésité.
“Nous sommes enveloppés d'aliments très délicieux, faciles d'accès et prêts à manger,” dit James Stubbs, professeur de désir alimentaire et d'équilibre énergétique à l'Université de Leeds.
« C’est une recette pour la prise de poids et l’obésité dans la société moderne. Il n’est pas étonnant qu’une personne sur huit sur Terre soit actuellement enobés. »
Au cours des dernières années, l’alimentation hédominique est devenue l’un des plus importants déclencheurs de l’obésité. Cela se produit parce que la société moderne est inondée de nourriture qui est facilement accessible et traverse divers processus, de sorte que notre cerveau qui cherche le plaisir nous oblige à la manger.
« L’épidémie d’obésité n’a rien à voir avec le besoin en calories », a déclaré Michael Lowe, professeur de psychologie à l’Université Drexis, citant Oxford Academic.
« Cela est lié au désir de manger plus et, du mon point de vue, le plaisir de certains aliments, ainsi que les calories qui entrent dans le corps », a-t-il ajouté.
Comme mentionné plus tôt, ces aliments savoureux mais dangereux sont partout. Les aliments transformés tels que les boissons d’alcool, le pain, les céréales et la pizza gelée représentaient près de 60% des calories quotidiennes des Américains.
Bien qu’ils soient délicieux et considérés comme agréables, mais ces produits constituent un mélange de sucre, de sel, de graisse et de perçages artificiels. Il s’agit d’une recette industrielle correctement calibrée pour attirer l’appétit.
Dès qu’il prend du poids, tous les efforts pour le réduire peuvent devenir un boomerang, dit Kevin Hall, métaboliste au National Institutes of Health.
Il a ajouté que les humains de l’ère actuelle ne sont pas du tout prêts à faire face aux conséquences, même si notre corps est fondamentalement le même qu’il y a 10 000 ans quand nous vivons dans la nature.
Lorsque la faim physique a un signe d’arrêt, l’alimentation héonique est plus difficile à contrôler. Avec la vie moderne tout aussi facile à trouver de la nourriture, beaucoup de gens doivent se battre constamment avec un appétit incontrôlé.
« L’une des choses que nous avons apprises, c’est qu’il n’y a pas de tomboloffketika que nous avons plus que nécessaire lorsqu’on mange pour le plaisir », a conclu Lowe.
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