JAKARTA - Êtes-vous une victime de psoriasis? Si c’est le cas, vous savez sûrement éruptions cutanées et irritations de la peau peuvent apparaître à tout moment. Vous ne pouvez pas non plus prévenir certains déclencheurs du psoriasis comme le stress et le rhume. Mais, il ya beaucoup de choses que vous pouvez faire.
Rapporté d’Alodokter, le psoriasis est une inflammation de la peau caractérisée par une éruption cutanée rouge, sèche, épaisse, peau écailleuse, et facilement épluchée. Parfois, le psoriasis s’accompagne également de démangeaisons et de douleurs. Le psoriasis est plus fréquent dans les régions du genou, du coude, du bas du dos et du cuir chevelu.
Peut être vécu par n’importe qui, généralement chez les personnes âgées de 15 à 35 ans, le psoriasis n’est pas contagieux. On ne connaît pas encore la cause exacte, mais on pense qu’elle est liée à l’affaiblissement du système immunitaire et aux facteurs héréditaires. Le psoriasis peut également être déclenché par le stress, les infections de la gorge ou le froid. Voici cinq choses que les personnes atteintes de psoriasis devraient éviter, a rapporté CNN.
Plaies ouvertes
Si vous souffrez de psoriasis, la moindre blessure peut causer la formation de plaque de psoriasis. Cette réaction est connue sous le nom de phénomène Koebner. Il y a plus de 100 ans, le Dr Heinrich Koebner, dermatologue allemand, a découvert que toute plaie qui s’étend sous la surface de la peau peut causer de la plaque. Les blessures cutanées courantes qui peuvent causer le phénomène Koebner comprennent des piqûres d’insectes, des égratignures cutanées à des brûlures. Cette réaction de plaque de peau se produit dans jusqu’à 50 pour cent de personnes atteintes de psoriasis, et peut prendre de quelques jours à plusieurs semaines pour se développer.
Ne sois pas bruyant.
Beaucoup de médecins recommandent de prendre une douche tous les jours pour les personnes atteintes de psoriasis, pour garder la peau propre et exempte d’infection. La façon dont vous vous occupez de votre peau est importante. Évitez de vous baigner avec de l’eau chaude, car cela peut endommager et rendre votre peau sèche. Ne prenez pas trop de temps lorsque vous vous baignez, nettoyez la peau doucement, ne soyez pas dur, utilisez du savon qui hydrate et est sans parfum. Après le bain, tapotez doucement votre peau avec une serviette. Ensuite, appliquez une crème hydratante pendant que la peau est encore un peu humide, pour augmenter l’efficacité de la crème hydratante.
Peau sèche
La peau sèche peut causer des démangeaisons et des rayures, qui peuvent tous deux aggraver votre psoriasis. C’est pourquoi vous devez immédiatement appliquer hydratant immédiatement après le bain. Demandez à votre médecin de recommander la meilleure crème ou pommade pour hydrater la peau. Soyez prudent avec les hydratants qui sont vendus librement en prétendant avoir des ingrédients naturels.
Soleil
Vous savez probablement que la lumière du soleil est bonne pour le psoriasis. L’exposition au soleil ralentit votre système immunitaire et aide votre peau à produire plus de vitamine D, ce qui peut également aider le psoriasis. Cependant, trop de lumière du soleil peut causer la peau à brûler, et il peut aggraver le psoriasis. Demandez à votre médecin quelle quantité de lumière du soleil est sans danger pour vous et quand vous devriez appliquer un écran solaire.
Plaque à gratter
Bien qu’il soit tentant lorsque vos démangeaisons s’aggravent, ne grattez pas la plaque avec vos ongles. Le grattage peut conduire à plus du phénomène Koebner susmentionné. Un bon soin de la peau avec de la crème pour la peau, peut soulager les démangeaisons sur la peau sèche. Essayez de refroidir les démangeaisons constantes, en gardant la température de votre maison et bureau à une température confortable. Portez des vêtements avec du tissu absorbant la sueur et portez adem.
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