Les Victimes Du RGO, Ces 6 Types De Menus De Petit Déjeuner Que Vous Devriez éviter

Gambar Sarapan (Vie de Pix/Pexels)

JAKARTA - De nombreux experts de la santé déconseillent de sauter le petit déjeuner tous les matins. Parce que, le petit déjeuner peut fournir de l’énergie afin que le corps devient plus excité de passer par des activités tout au long de la journée.

Le menu du petit déjeuner de chacun peut être varié. Certaines personnes préfèrent manger des aliments lourds comme le riz frit, tandis que d’autres préfèrent les collations comme le pain ou les biscuits.

Apparemment, il y a quelques menus de petit déjeuner qui devraient être évités par des personnes avec GERD (maladie gastroesophageal de reflux). Parce que, ce type d’aliments peut effectivement déclencher l’acide gastrique à augmenter.

Approximativement, quel menu de petit déjeuner devrait être évité de sorte que GERD ne fluctue pas dans l’estomac ? Rapporté par times of India voici la liste.

Pain grillé et confiture

Toast est souvent choisi comme menu du petit déjeuner parce qu’il est pratique et facile à traiter. Pour les personnes atteintes de RGO, évitez de mélanger le pain grillé avec du beurre d’arachide ou de la confiture de fruits. Parce que la teneur en acide dans la confiture de fruits et les graisses saturées dans les noix peuvent conduire à des douleurs abdominales. Vous pouvez choisir la confiture almon à la place.

Oeufs brouillés

Les œufs comprennent les aliments à haut risque d’augmenter l’acide gastrique. C’est une bonne idée d’éviter les œufs brouillés et les omelettes pour le petit déjeuner. Vous pouvez toujours manger des œufs durs, mais seulement les blancs.

Tomate

Les tomates contiennent des substances acides élevées afin qu’elles puissent déclencher une augmentation de l’acide gastrique si elles sont consommées le matin au petit déjeuner. Surtout quand l’estomac est vide. Si vous aimez manger des toasts avec des tomates cerises comme garniture, commençons à le remplacer par de l’avokad.

Cookies

Les biscuits sont bien sûr inclus dans la liste des plats de certaines personnes qui choisissent des friandises comme menu du petit déjeuner. Le goût sucré des biscuits surtout s’il est mélangé avec du lait est très délicieux sur la langue.

Malheureusement, les personnes souffrant de RGO ne peuvent pas profiter de cette collation pour le petit déjeuner. La farine de blé comme ingrédient principal dans la fabrication des biscuits peut déclencher une augmentation de l’acide gastrique si elle est consommée le matin.

Bacon

Bacon est également souvent utilisé comme une toping pour le pain grillé. Cependant, la teneur élevée en matières grasses dans le bacon rend cet aliment transformé difficile à digérer, invitant ainsi l’acide gastrique à augmenter.

Hot-dog

Dans les pays occidentaux, les hot-dogs sont très populaires comme menu de petit déjeuner. Parce que le mélange de saucisses et de pain peut rendre l’estomac plein instantanément. Cependant, la teneur en matières grasses dans les saucisses doit être évitée par les patients gerd afin de garder l’acide gastrique stable. Vous pouvez remplacer le menu du petit déjeuner par de la salade de légumes parce qu’il est plus sûr pour l’acide gastrique.