جاكرتا - تطلب وزارة الصحة الإندونيسية من الحجاج زيادة وقت الراحة وعدم استقبال الضيوف قبل أسبوع من المغادرة إلى الأراضي المقدسة.
"قبل أسبوع من المغادرة ، إذا كان ذلك ممكنا ، فإن الحجاج قد استريحوا تماما" ، قال رئيس المركز الصحي (Kapuskes) التابع لوزارة الصحة الإندونيسية ، ليليك مارهاندرو سوسيلو ، نقلا عن عنترة.
وقال ليليك إن الأشخاص الذين سيذهبون للحج غالبا ما يحبون أن يكونوا مشغولين بأنشطة السفاري walimatus. استقبلوا الضيوف حتى قبل يوم واحد من المغادرة.
في الواقع ، قال ، قبل بضعة أيام من يوم المغادرة ، يعد وقتا حاسما للحجاج. يجب أن يكونوا في حالة استراحة وإعداد المعدات اللازمة.
ولكن ليس من النادر ، لا يزال هناك حجاج ما زالوا مشغولين بإعداد المعدات في اليوم السابق للمغادرة.
"لذلك ما زلنا نراهم ، غدا نغادر إلى الانطلاق ، واليوم لا يزال لديهم حقائب لأنهم لم يكن لديهم وقت. بالأمس ، جاء الضيوف باستمرار. يجب أن يكون واليماتوس سفر قبل وقت طويل من مغادرة الحجاج".
وفي وقت سابق، ناشد ليليك مارهاندرو الحجاج البدء في رياضات الوزن الخفيف بانتظام قبل المغادرة إلى الأراضي المقدسة.
"تنفيذ نمط حياة صحي. كل صباح يمشي أو على أي حال كل يوم إذا كنت تستطيع ممارسة الرياضة الخفيفة بانتظام "، قال ليليك.
وقال ليليك إن الحج عبادة تتطلب مرونة بدنية. سيتم اختبار المواد البدنية للمشاركين في الحج المحتمل بشكل رئيسي عند دخول ذروة الحج حتى وقت لاحق.
لذلك ، شجع قبل المغادرة إلى المملكة العربية السعودية للحفاظ على اللياقة البدنية من خلال ممارسة الرياضة الخفيفة لمدة 30 دقيقة على الأقل كل يوم.
إذا قمت عادة بأنشطة المسافة القريبة باستخدام سيارة. ثم كان ينبغي القيام بذلك سيرا على الأقدام أو ركوب الدراجات.
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
العلامات الأكثر شيوعًا
#Prabowo Subianto #جولكار #انتخابات جاكرتا #المقامرة عبر الإنترنت #Mount Lewotobi maleجمع
