إلى جانب جيدة للنظام الغذائي، الكرفس يمكن أيضا أن يكون دواء ارتفاع الدم

رسم توضيحي (رومان أودينتسوف/بيكسيلس)

جاكرتا - الكرفس لا يمكن أن تستخدم فقط كنكهة ورائحة في المطبخ. في الواقع الكرفس له فوائد جيدة للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم. ربما نجد الكرفس في كثير من الأحيان كعنصر مطبخ لاستكمال الطعام. على الرغم من أن هناك الآن العديد من مجموعات من حركات نمط الحياة الصحية التي تجعل الكرفس عصير للاستهلاك اليومي.

ليس فقط لذيذ للأغذية التكميلية، الكرفس لديه مجموعة متنوعة من الفوائد الجيدة للصحة. واحد منهم قوي في خفض ارتفاع ضغط الدم.

ارتفاع ضغط الدم هو حالة حيث القلب سوف تعمل بجد لضخ الدم في جميع أنحاء الجسم التي يمكن أن تؤدي إلى شخص يعاني من الصداع لأمراض القلب.

زيارة من hellosehat.com وجدت دراسة أن استهلاك عصير الكرفس يمكن أن تقلل من ضغط الدم الانقباضي والانبساطي في الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم.

ليس ذلك فحسب، بذور الكرفس هي أيضا قادرة على خفض ضغط الدم على أساس البحوث التي أجرتها مجلة الطب الطبيعي، كما ورد من صفحة herstory، الخميس، 12 أغسطس.

الكرفس هو جيد للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم لأنه يحتوي على apigenin والفثالات. هذه المواد هي مركبات الفلافونويد التي لها خصائص مضادة للأكسدة التي هي قادرة على منع تضييق الأوعية الدموية وإبطاء ضغط القلب. بحيث يمكن خفض ضغط الدم.

الفثالات في الكرفس يمكن أيضا الاسترخاء والاسترخاء عضلات الأوعية الدموية وهو أمر جيد بالتأكيد لخفض ضغط الدم في الجسم.

الكرفس غني في الواقع بالعناصر الغذائية الجيدة لخفض ضغط الدم بما في ذلك البوتاسيوم والحديد والمغنيسيوم والألياف وفيتامين C. على سبيل المثال ، فإن محتوى البوتاسيوم في الكرفس يعمل على تحقيق التوازن بين الصوديوم الذي هو أحد أسباب ارتفاع ضغط الدم.

رؤية فعالية الكرفس أمر جيد للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم، في الواقع لا يعني أنه يمكن أن تجعل الكرفس والطريقة الوحيدة. لأنه لا تزال هناك حاجة لنمط صحي ونمط حياة مثل الحفاظ على الطعام المنتظم وممارسة الرياضة.