جاكرتا - لا يحب الكثير من الناس يوم الاثنين ويقدرون أنه يزيد من الإجهاد. كشفت دراسة حديثة أجرتها جامعة هونغ كونغ الأسباب المتعلقة باليوم الاثنين الذي يعتبره الكثيرون أكثر أيام الإجهاد.
وقال البحث إن الإجهاد يوم الاثنين متأصل في البيولوجيا البشرية. ولا يزال هذا التأثير يشعر به حتى العمال المتقاعدين.
جاكرتا - كشفت دراسة يوم الاثنين 6 أبريل 2026، أن الجسم والدماغ البشري "تكيف" لربط الاثنين بالضغط والقلق.
ثم تابع الباحثون لماذا يرتبط الاثنين بالقلق، وكيف يزداد الإجهاد في الجسم، وما تأثيره على الصحة العامة.
"الأحد هو 'مضاعف الإجهاد' ثقافيا" ، قال المؤلف الرئيسي للدراسة ، الأستاذ تاراني شاندولا.
وأوضح البحث أن التحول إلى بداية الأسبوع يسبب في بعض الناس سلسلة من التفاعلات البيولوجية التي يمكن أن تستمر لشهور.
ومن المثير للاهتمام، لا يتعلق الأمر فقط بالعمل، ولكن بمدى عمق معنى الاثنين المتجذر في علم وظائف الأعضاء للإجهاد البشري، حتى بعد انتهاء ساعات العمل.
بالإضافة إلى ذلك ، وجدت الدراسة أيضا أن محور تحت المهاد-الصفائح-الفرن التناسلي (HPA) ، وهو النظام الذي ينظم الهرمونات الإجهادية مثل الكورتيزول وضغط الدم والأنسولين والجهاز المناعي ، يعاني من اضطرابات خاصة يوم الاثنين.
وبالتالي، يرى جسم الإنسان بيولوجيا وثقافيا الاثنين كأيام ملحوظة. يمكن أن يكون لهذا تأثير حقيقي على الصحة، أحدها خطر الإصابة بنوبة قلبية.
لذلك ، من المهم للغاية توفير مساحة للتكيف في بداية الأسبوع. أن تكون أكثر ليونة مع نفسك والآخرين يوم الاثنين يمكن أن يكون خطوة صغيرة للحفاظ على الصحة البدنية والعقلية طوال الأسبوع.
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
العلامات الأكثر شيوعًا
#Prabowo Subianto #دونالد ترمب #2026 World Cup #venezuela #konflik timur tengahجمع
