وجوه تبدو طازجة دون منتجات العناية بالبشرة باهظة الثمن؟ هذه هي 6 تقنيات تدليك الوجه التي يخطئ الكثيرون في القيام بها

رسم بياني لطريقة تدليك الوجه يبدو طازجا دون منتجات العناية بالبشرة باهظة الثمن (Freepik)

يوجياكارتا - غالبا ما يرتبط الوجه النظيف بسلسلة من المنتجات العناية بالبشرة باهظة الثمن والعناية المكثفة. في الواقع ، هناك طريقة أكثر بساطة وغالبا ما يتم تجاهلها ، وهي تدليك الوجه. يمكن القيام بهذه التقنية بنفسك في المنزل دون أدوات خاصة. مع الحركات المناسبة ، يساعد تدليك الوجه على الشعور بالراحة والراحة. يمكن أن تكون هذه الروتين البسيط تكملة للعناية اليومية بالوجه.

1. تقنية effleurage للاسترخاء الأولي

الإفليرج هو تقنية لتدليك الوجه بالضغط اللطيف المتكرر باستخدام الأصابع أو اليدين. يتم تنفيذ الحركات من وسط الوجه إلى الخارج باتباع الخطوط الطبيعية. واستشهدت بيري، الاثنين 2 فبراير، هذه التقنية تساعد على تحسين الدورة الدموية وإعداد الجلد قبل التدليك المتقدم. الضغط خفيف بحيث يكون آمنًا لجميع أنواع البشرة. يشعر الوجه أيضًا بالراحة منذ التدليك الأول.

رسم بياني عن تقنية تدليك الوجه لتبدو طازجة دون تجميل مكلف (Freepik)2. حركة رفع في منطقة الخدين والفك

يتم تنفيذ هذه التقنية من خلال حركة إلى أعلى وإلى الخارج ، خاصة في منطقة الخدين والفك. الهدف هو المساعدة في تحفيز عضلات الوجه التي غالبا ما تشعر بالتوتّر. يمكن أن تجعل حركة الرفع الوجه يبدو أخف بعد يوم من النشاط. يجب ضبط الضغط بحيث يبقى مريحا على الجلد. إذا تم تنفيذها بانتظام ، فإن هذا التدليك يدعم مظهر الوجه الأكثر نضارة.

3. ضغط لطيف على نقاط معينة في الوجه

يتم التركيز على التدليك بضغط لطيف على نقاط معينة مثل أوجاع الرأس ، منطقة الحاجبين ، وحول الأنف. تساعد هذه التقنية على تخفيف التوتر الناجم عن التعبير عن الوجه المتكرر. لا يجب أن يكون الضغط قويا بحيث تبقى الجلد آمن وغير متشابك. يشعر الكثير من الناس بالآثار الاسترخائية بسرعة كافية من هذه التقنية. يبدو الوجه أكثر هدوءا وأكثر سلاسة.

رسم توضيحي عن تقنية تدليك الوجه لتبدو طازجة دون تجميل مكلف (Freepik/kroshka_nastya)4. حركة الدوران للمساعدة في الدورة الدموية

يتم تنفيذ حركة الدوران باستخدام أطراف الأصابع مع إيقاع بطيء ومحكم. تشمل المناطق التي يتم تدليكها غالبا الجبهة والخدين وحول الفم. تساعد هذه التقنية على دعم تدفق الدم بحيث يبدو الجلد أكثر إشراقا. كما أن الإحساس الدافئ من التدليك الدوار له تأثير مهدئ. هذا الأسلوب مناسب للقيام به أثناء تطبيق منتجات العناية بالوجه.

5. تدليك لطيف في منطقة العينين

منطقة العين لديها جلد أرق مما يتطلب لمسًا إضافيًا حذرا. يتم الضغط على التدليك بضغط خفيف للغاية باستخدام الإبهام. تتبع الحركات العظام المحيطة بالعين دون سحب الجلد. هذه التقنية تساعد على تقليل الشعور بالتعب في منطقة العين. أفضل وقت للقيام بذلك هو أثناء استخدام كريم العين.

6. تدليك الرقبة كتكملة للعناية بالوجه

غالبا ما يتم نسيان الرقبة على الرغم من دورها الهام في العناية بالوجه. يتم الضغط على الرقبة من أعلى الرقبة إلى الفك. يساعد هذا الإجراء على الشعور بالراحة والراحة في منطقة الرقبة. كما يدعم تدليك الرقبة التوازن العام للعناية بالوجه. يشعر الوجه والرقبة أيضًا بالحيوية في نفس الوقت.

يظهر التدليك على الوجه أن العناية بالبشرة لا يجب أن تكون دائما باهظة الثمن ومعقدة. يمكن تنفيذ هذه التقنيات الستة للتدليك على الوجه التي غالبا ما يتم تجاهلها بشكل مستقل في المنزل. إذا تم تنفيذها بلطف وبشكل متسق ، يمكن أن يشعر الوجه بالمزيد من التجديد مع مرور الوقت. بالإضافة إلى الفوائد الجسدية ، يمنح تدليك الوجه أيضًا مساحة توقف للعناية بنفسك. غالبا ما تعطي العلاجات البسيطة التي يتم تنفيذها بعناية نتائج أكثر إثارة للاهتمام.