جاكرتا - تحديد عمر أجسامنا لا يتعين علينا دائما استخدام أدوات طبية متطورة. وفقا للدكتور ديفيد سنكلير ، عالم الوراثة وباحث الشيخوخة من كلية الطب بجامعة هارفارد ، يمكن أن تكون الإجابة حول العمر الطويل مخبأة في شيء بسيط للغاية هو عدد المرات التي تقطع فيها الأظافر.
في إحدى حلقات بودكاست Lifespan ، نقل الدكتور سينكلير أفكارا مثيرة للاهتمام حول العلاقة بين نمو الأظافر والعمر البيولوجي. ويصر على أن الأظافر ليست مجرد جزء من مستحضرات التجميل ، ولكنها مؤشرات نشطة تعكس حالة تجديد خلايا الشخص.
"في كل مرة أقوم فيها بقطع الأظافر ، ألاحظ مدى سرعة نمو الأظافر مرة أخرى. إنها طريقة بسيطة لتقييم أداء خلايا جسمي" ، قال سينكلير في البودكاست ، نقلا عن موقع صحيفة إيكونوميك تايمز.
على عكس العمر الزمني ، أي العمر القائم على عد السنوات ، يشير العمر البيولوجي إلى مدى جودة عمل الجسم داخليا. كلما تحدث خلايا الجسم بشكل أسرع ، كلما كان عمر الشخص البيولوجي أصغر.
وأشار الدكتور سينكلير إلى دراسة أجريت عام 1979 شملت 271 شخصا. راقب الباحثون نمو أظافرهم لعدة سنوات باستخدام أداة قياس صغيرة مثبتة مباشرة على أظافر المشاركين. النتائج متسقة تماما وهي:
- منذ سن حوالي 30 عاما ، بدأ نمو الأظافر في التباطؤ.
- معدل التباطؤ حوالي 0.5٪ كل عام.
وفقا لسينكلير ، فإن هذا الاتجاه هو دليل على أن نمو الأظافر يمكن أن يعكس القدرة على تجديد الجسم. عندما تنمو الأظافر ببطء أكثر من المعتاد ، يمكن أن تشير إلى أن خلايا الجسم تتجدد أيضا ببطء أكبر ، وهي سمة مميزة لعملية الشيخوخة.
وأوضح سينكلير أنه على الرغم من أن الشخصين يبلغان نفس العمر، إلا أن معدل نمو الأظافر يمكن أن يختلف. الأشخاص الذين تنمو أظافرهم بشكل أسرع لذلك يجب قطعها بشكل متكرر قد يكون لديهم في الواقع عمر بيولوجي أصغر سنا. هذا يعني أن أجسادهم تعمل بشكل أكثر كفاءة في تجديد الخلايا والأنسجة من أقرانهم.
وقال سينكلاير: "يعكس النمو السريع للأظافر عملية التمثيل الغذائي النشطة والجسم يجدد الأنسجة بشكل أكثر كفاءة".
وبعبارة أخرى، قد يكون لدى الشخص الذي لا يزال بحاجة إلى قطع الأظافر في كثير من الأحيان نظام في الجسم يعمل بشكل أفضل من أولئك الذين نادرا ما يقطعون الأظافر في نفس العمر.
يمكن أن تكون الملاحظة البسيطة للأظافر نافذة لفهم مسار الشيخوخة في الجسم. بدون فحوصات معقدة ، يمكنك بالفعل الحصول على فكرة حول كيفية تحديث جسمك للخلايا والأنسجة.
وأكد الدكتور سينكلير أن مثل هذا الوعي الصغير يمكن أن يساعد الجميع على فهم حالة أجسامهم بشكل أفضل.
وقال: "يمكننا أن نتعلم الكثير من الأشياء الصغيرة إذا أردنا أن نهتم بها".
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
العلامات الأكثر شيوعًا
#Prabowo Subianto #دونالد ترمب #2026 World Cup #bgn #konflik timur tengahجمع
