يوجياكارتا -الاكتئاب اللاكتوز هو حالة عندما يصعب على الشخص هضم اللاكتوز. اللاكتوز نفسه هو سكر طبيعي موجود في الحليب ومنتجات الألبان الأخرى. هذه الحالة عموما ليست ضارة، ولكنها تجعل من غير مريح بعد تناول منتجات الألبان. لمزيد من التفاصيل، سيتم مناقشة ما هو عدم تحمل اللاكتوز، والأعراض، والعوامل الخطرة التي يواجهها.
ما هو عدم تحمل اللاكتوز؟جاكرتا - وفقا لما ذكرته مايو كلينك ، فإن عدم تحمل اللاكتوز هو حالة عندما يواجه الجسم صعوبة في هضم اللاكتوز بسبب نقص في إنزيم اللاكتاز. اللاكتاز هو إنزيم ينتج في الأمعاء الدقيقة ويعمل على تحطيم اللاكتوز إلى سكر بسيط ، أي الجلوكوز والجالاكتوز ، بحيث يمكن امتصاصه بسهولة من قبل الجسم.
عادة ما يكون الشخص الذي لديه مستويات منخفضة من اللاكتاز قادرًا على هضم منتجات الألبان. ومع ذلك ، عندما تكون مستويات اللاكتاز منخفضة للغاية ، يمكن أن يعاني الشخص من عدم تحمل اللاكتوز.
لا يتم امتصاص اللاكتوز بشكل جيد في الأمعاء الدقيقة ، مما يؤدي إلى أعراض مثل الإسهال ، والنفخ ، والغازات.
عادة ما تكون عدم تحمل اللاكتوز غير ضارة. يمكن لمعظم الأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز التعامل مع هذا الشرط دون الحاجة إلى التوقف عن تناول جميع الأطعمة المصنعة من الحليب.
أعراض عدم تحمل اللاكتوزعادة ما تظهر أعراض عدم تحمل اللاكتوز في غضون ساعات من تناول الطعام أو المشروبات التي تحتوي على اللاكتوز. يمكن أن تختلف شدتها من شخص لآخر ، اعتمادا على كمية اللاكتاز التي يتمتع بها. كلما كان مستوى الإنزيم أقل ، عادة ما تكون الشكاوى التي يشعر بها أكبر.
تشمل الأعراض الشائعة ما يلي:
الغثيان ، وفي بعض الحالات مصحوب بالقيء. آلام في البطن. انتفاخ البطن. غازات متكررة. أسباب عدم تحمل اللاكتوزيحدث عدم تحمل اللاكتوز عندما لا ينتج الجسم ما يكفي من إنزيم اللاكتاز في الأمعاء الدقيقة. بدون هذا الإنزيم ، لا يمكن للجسم تحطيم اللاكتوز إلى أشكال أبسط. نتيجة لذلك ، يتم تعطيل عملية امتصاص العناصر الغذائية.
كما تمت مناقشته سابقا ، فإن اللاكتاز تحول اللاكتوز إلى الجلوكوز والجالاكتوز حتى يتم امتصاصها من قبل الجسم. ومع ذلك ، إذا كان الإنتاج غير كاف ، فإن اللاكتوز يدخل مباشرة إلى الأمعاء الغليظة. ثم تتفاعل البكتيريا في الأمعاء الغليظة مع اللاكتوز غير المهضوم ، مما يسبب أعراض عدم تحمل اللاكتوز.
عوامل خطر عدم تحمل اللاكتوزكما ذكرت نفس الصفحة ، هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تزيد من خطر شخص لديه حساسية اللاكتوز ، بما في ذلك:
العمر المتزايد: عادة ما يظهر عدم تحمل اللاكتوز عند البالغين. هذا الشرط نادر الحدوث عند الرضع والأطفال. العرق: يكون الأشخاص ذوو الأصول الآسيوية والأفريقية والأمريكية اللاتينية والأمريكيين الأصليين أكثر عرضة. الولادة قبل الأوان: قد يكون الأطفال الذين يولدون قبل الأوان لديهم مستويات أقل من اللاكتاز. هذا لأن الأمعاء الدقيقة لا تطور خلايا منتجة لللاكتاز حتى نهاية الثلث الأخير. أمراض الأمعاء الدقيقة: يمكن أن تؤثر مشاكل الأمعاء الدقيقة مثل الداء الجلدي أو كرون أو نمو البكتيريا الزائد على إنتاج اللاكتاز. هذه الظروف تسبب عدم تحمل اللاكتوز. العلاج من بعض أنواع السرطان: يمكن أن يؤثر العلاج الإشعاعي في منطقة البطن أو مضاعفات العلاج الكيميائي على وظيفة الأمعاء. هذا يزيد من خطر الإصابة بعدم تحمل اللاكتوز.هذه هي بعض الأشياء التي تحتاج إلى معرفتها فيما يتعلق بعدم تحمل اللاكتوز. إذا كنت تعاني من الإسهال أو الانتفاخ أو آلام في البطن بعد تناول منتجات الألبان ، فتحدث إلى الطبيب على الفور. مع التشخيص الصحيح ، يمكنك الحصول على نصيحة أكثر أمانا حول نظامك الغذائي وتلبية احتياجاتك الغذائية اليومية.
بالإضافة إلى المناقشة المذكورة أعلاه ، تابع المقالات المثيرة الأخرى على VOI.ID. حتى لا تفوت الأخبار المستكملة ، تابع وتابع حساباتنا على وسائل التواصل الاجتماعي!
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
