جاكرتا - نحن جميعا بحاجة إلى متحدثين. إنه يشعر بالارتياح عندما تكون قادرا على إبراز قلبك ، خاصة لأقرب الناس إليك. ولكن وفقا لعلم النفس ، هناك بعض الأشياء التي لا ينبغي نشرها بلا مبالاة.
هذا لا يعني الاضطرار إلى ضخ كل شيء ، ولكن أكثر حول الحفاظ على الخصوصية والصحة العقلية وجودة العلاقات الاجتماعية.
"أي اضطراب نشعر به من الآخرين يمكن أن يكون درسا قيما لفهم النفس" ، كما يقول عالم النفس لاكلان براون ، نقلا عن موقع محرر الخبراء.
فيما يلي 5 أشياء يجب ألا نرويها بشكل عشوائي وفقا لعلم النفس.
1. المشاكل الأسرية الشخصية للغاية
التنفيس عن الزوجين أمر طبيعي. ولكن إذا فتحت العار المنزلي بالتفصيل ، خاصة بالنسبة للأشخاص الذين لا يمكن بالضرورة الوثوق بهم ، فقد يكون التأثير سيئا.
الحديث عن الصراع بين الأزواج والخارج دون حل يعزز فقط الشعور بعدم الرضا ، وليس حل المشكلة.
من الأفضل أن تختار شخصا موثوقا به ، على سبيل المثال مستشارا أو صديقا حكيا وأن تخبره بما فيه الكفاية. تذكر أن الجميع لا يحتاجون إلى معرفة تفاصيل مشكلتك.
2. الخطط الكبيرة التي لم تتحقق
هل سبق لك أن شعرت بالحماس لإخبارك بخطط كبيرة، أو تريد فتح عمل تجاري، أو مدرسة مرة أخرى، أو تريد تغيير عملك، ثم في النهاية، تعثرت الخطة؟
عندما نتحدث عن الهدف علنا ، يشعر الدماغ بالفعل بالرضا كما لو تم تحقيق الهدف ، بحيث يمكن أن ينخفض الدافع.
عندما يتم الإعلان عن النوايا ، فإن الشعور بالتكتل المبكر جدا يمكن أن يقلل من احتمال الإنجاز الفعلي.
3. الدخل أو الوضع المالي
قد يكون هناك أصدقاء منفتحون على الراتب أو الأعمال. ولكن كن حذرا ، وفقا لعلم النفس الاجتماعي ، فإن الحديث عن المال غالبا ما يؤدي إلى مقارنة اجتماعية. هذا يقارن نفسه بالآخرين الذين يمكن أن يؤدوا إلى الحسد أو الأقل شأنا.
مناقشة الشؤون المالية مهمة ، ولكن اختر المنتدى المناسب مثل المشاركة مع شريكك أو مستشار مالي أو زميلك في العمل ذي الصلة.
4. مشاكل صحية شخصية للغاية
جاكرتا - يمكن أن يساعد مشاركة تجارب المرض الآخرين على الشعور بأنهم ليسوا وحدهم. ومع ذلك ، يمكن أن تجعل التفاصيل المفرطة حول الحالة الطبية الشخصية الآخرين غير مرتاحين أو بدلا من ذلك تزيد من وصمة العار تجاه نفسك.
في كثير من الأحيان للغاية الحديث عن الظروف الطبية علنا يمكن أن يزيد من التوتر لأنه يؤدي إلى استجابة سلبية من الناس من حولهم. بدلا من الذهاب إلى أي شخص ، من الأفضل استشارة الموظفين المحترفين مباشرة.
5. أسرار الآخرين
هذا الأخير واضح ، لا تنشر أبدا قصص الآخرين. وفقا لعلم النفس ، يمكن لهذا السلوك أن يقوض الثقة في العلاقات الاجتماعية. بمجرد فقدان الثقة ، يصعب جدا العودة.
الثقة هي الغراء للحياة. إنه أهم مادة في التواصل الفعال. الاحتفاظ بأسرار الآخرين ليس فقط حول الأخلاق ، ولكن أيضا لإظهار النضج العاطفي.
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
