جاكرتا - الصيام لا يتعلق فقط بكبح العطش والجوع. الصيام يعني أيضا الامتناع عن الشهوة الجنسية. ربما يجد بعض الناس أنه من الأسهل لاحتواء العطش والجوع من الرغبة الجنسية. على الرغم من أنه يبدو تافها إذا شعرت حتى القليل من الرغبة الجنسية يمكن إلغاء الصيام.
لذا، حتى تتمكن من مواصلة صيامك وتجنب كل الإغراءات، يقدم فريق تحرير VOI معلومات حول كيفية تحمل الإغراءات الجنسية خلال شهر رمضان. في الواقع، هذا ليس من الصعب القيام به. تحتاج فقط إلى إرادة قوية وتصميم على أن ينجح هذا.
تحويل الطاقةالطريقة لمقاومة الإغراء الجنسي الذي يمكنك القيام به هو تحويل الطاقة الخاصة بك إلى الأنشطة التي هي أكثر فائدة. على سبيل المثال، ممارسة خفيفة، تجربة أطباق جديدة لكسر الصيام، وتعلم آلة موسيقية، أو ممارسة اليوغا.
تحويل الإغراء مع أنشطة أخرىيمكن أن ينشأ الإغراء الجنسي عندما تفكر فيه أو تتحدث عن الموضوع. لتجنب ذلك، من الجيد القيام بأنشطة أخرى تتطلب تركيزا كبيرا، مثل تعميق المعرفة الدينية أو قراءة كتب العلوم.
الابتعاد عن الأنشطة التي تؤدي إلى شهوة
طريقة أخرى لمقاومة الإغراء الجنسي هي الابتعاد عن الأنشطة التي تؤدي إلى الشهوة. تجنب مشاهدة البرامج التي تحتوي على مشاهد جنسية أو قراءة الكتب المتعلقة بالجنس. أيضا الابتعاد عن الكائنات، والإعدادات، أو الأرقام التي لديها الفرصة لإثارة رغباتك الجنسية.
القيام بالعلاج الجنسيإذا كنت في حياتك اليومية أيضا الشخص الذي يجد صعوبة في مقاومة الإغراءات الجنسية، سيكون من الأفضل اتخاذ إجراءات عن طريق القيام العلاج مع خبير لمعرفة جذور المشكلة التي تسبب ذلك. أيضا، العلاج سوف تساعدك حقا العثور على التركيز والسيطرة على نفسك.
تناول بعض الأطعمةمثير للشهوة الجنسية هو الغذاء الذي يولد الإثارة الجنسية، في حين مثير للشهوة الجنسية هو الغذاء الذي يمكن السيطرة على الإغراء الجنسي. وتشمل هذه فول الصويا، عرق السوس، التوت عفيف، القفزات، والخس البري. يمكنك أحيانا تجربة تناول هذه الأطعمة للسيطرة على الإغراءات الجنسية خلال شهر رمضان.
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
