جاكرتا - تتمتع القطط بسمعة الحيوانات التي تحب أن تكون وحيدة ، ولكن يبدو أنه يمكن أن يكون لها رابطة وثيقة مع أصحابها. حتى الخبراء يقولون إنهم يستطيعون تقديم شيء ما ، حتى أقوى من الولاء. قد تكون على دراية بالفعل بأن قضاء وقت عالي الجودة مع قطة يمكن أن يجعلك تشعر بعدم الارتياح الشديد وأكثر استرخاء وأفضل بشكل عام. في الواقع ، سواء كنت تقاتل القلق أو تشعر بالحزن لفترة من الوقت ، يمكن أن تكون القطط مصدرا جيدا جدا للدعم الاجتماعي.
وجدت أحدث مسح للحيوانات الأليفة والصحة العقلية من قبل الجمعية الأمريكية للطب النفسي والرابطة الأمريكية للطب البيطري ، Good Housekeeping ، الخميس ، 30 يناير ، أن 84 في المائة من أصحاب الحيوانات الأليفة أبلغوا أن حيواناتهم الأليفة لها تأثير إيجابي على صحتهم العقلية.
بالنسبة لثلثي المشاركين في المسح ، فإن وجود حيوانات أليفة هو مفتاح العقلية الإيجابية. وقال هوارد ليو ، دكتوراه في الطب ، ماجستير في الطب ، رئيس مجلس الاتصالات في الجمعية الأمريكية للأمراض النفسية ، وطبيب بالغ وطبيب الأطفال ، ورئيس قسم الطب النفسي في UNMC ، إن تكوين صداقات مع القطط مفيد للغاية وذات مغزى للأشخاص الذين يكافحون القلق والاكتئاب واضطرابات طيف التوحد وكذلك الأشخاص الذين لديهم تاريخ من الصدمة.
بالطبع ، القطط ليست دواء سحري ، كما يقول الدكتور ليو: "كل شخص وكل قطة فريد من نوعه ، لذا فإن وجود حيوان أليف لا يضمن صحة عقلية أفضل". ومع ذلك ، فإن الأشخاص الذين يعيشون بحالة مزمنة من الصحة العقلية. غالبا ما يشار إلى قضاء الوقت مع القطط كاستراتيجية للتغلب على المشكلة عندما يكونون حزينين أو قلقين أو خائفين.
في الواقع ، مجرد فحص قطة عدة مرات يمكن أن يجعل الشخص يشعر بالهدوء. يمكن أن يقلل فحص شعر القط من ضغط الدم ويمكن أن يساعد في الشعور بعدم التوتر من خلال خفض مستويات هرمون الإجهاد الكورتيزول وزيادة إنتاج هرمون الأكسيتوسين الذي يجعل الجسم يشعر بالسعادة. أوضح الدكتور ليو أن فحص القطط ومرافقتها مع القط يمكن أن يساعدهم حقا في مواجهة الأوقات الصعبة. "نحن نعيش في عالم يكون فيه الناس أكثر وحدة وعزل" ، قال. لحسن الحظ ، يمكن للقطط تقديم الصداقة والشعور بالملكية.
إذا كنت تكافح مع الصحة العقلية ، فقد يكون من الصعب حتى النهوض من السرير والاستحمام وإعداد الطعام والتعامل مع جوانب أخرى من الحياة اليومية. ومع ذلك ، فإن القطط لديها جدول زمني لها تأثير مباشر على أصحابها لتنفيذ أنشطة مماثلة.
ستذكر القطط متى يحين الوقت لتناول الطعام ومتى تريد الانتباه. اللعب مع القطط يمكن أن يخفف من المزاج ويساعد في تحويل الانتباه من الأشياء السلبية عن صحتك العقلية. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للقطط مساعدة أصحابها على الشعور بعدم الوحدة والدفع عبر أيام قوية.
"الوحيدات لديها عوامل خطر على الصحة البدنية والعقلية ، مثل التدخين. يمكن أن تساعد الحفاظ على القطط الناس على الشعور بالاتصال وتزويدهم بروتين يومي حتى يتمكنوا من مساعدة هؤلاء الأشخاص وحيواناتهم الأليفة ".
من المؤكد أن فوائد الحفاظ على القطط ليست بديلا عن الخضوع للعلاج أو السعي للحصول على دعم الصحة العقلية الآخر. لكن الصداقة مع القط يمكن أن تكون جزءا مهما من الخطة الكاملة لرعاية الصحة العقلية وأنظمة الدعم.
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)