جاكرتا - يبدو أن الصيام المتقطع يمكن القيام به بدءا من مرحلة المراهقة. وفقا للعلماء ، أظهرت العديد من الدراسات أن الصيام المتقطع له تأثير إيجابي ، خاصة فيما يتعلق بنموه وتطوره.
نقلا عن Medical Daily ، ينطوي الصيام المتقطع ، المعروف أيضا باسم طريقة الأكل ذات الوقت المحدود ، على فترة صيام ترافقتها أوقات معينة من الوجبات.
أظهرت بعض الدراسات أن هذه الطريقة يمكن أن تساعد في إنقاص الوزن ، وتحسين صحة القلب ، وتقليل خطر الإصابة بمرض السكري. ومع ذلك ، فإن الآثار الجانبية على الصحة طويلة الأجل ، خاصة بالنسبة للأفراد الذين ما زالوا في فترة النمو ، غير مفهوة تماما.
في دراسة حديثة استخدمت الفئران كموضوع للدراسة ، وجد أن الخضوع لصيام متقطع على المدى الطويل (حوالي 10 أسابيع) يمكن أن يؤثر على إنتاج الأنسولين في الفئران الشابة. يشبه هذا التأثير المراحل المبكرة من مرض السكري من النوع 1 لدى البشر.
على العكس من ذلك ، في الفئران القديمة ، يؤدي الصيام المتقطع خلال نفس الفترة إلى زيادة حساسية الأنسولين. هذا يسمح لأجسامهم بالاستجابة بشكل أفضل للأنسولين ، الذي يلعب دورا في تنظيم مستويات السكر في الدم ويقلل من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2.
"عادة ، يعتبر الصيام المتقطع مفيدا للخلايا التجريبية. لذلك ، فوجئنا تماما عندما وجدنا أن الفئران الشابة التي تخضع للصيام طويل الأجل تنتج أقل من الأنسولين ، "قال ليوناردو ماتا ، أحد الباحثين الرئيسيين في الدراسة.
أظهر تحليل آخر على بنكرياس الفئران الشابة أن الخلايا بيتا ، التي تعمل على إنتاج الأنسولين ، لم تتطور بشكل مثالي بسبب الصيام المتقطع الطويل. من ناحية أخرى ، فإن الفئران القديمة - التي كانت خلاياها الحيوانية ناضجة بالفعل قبل بدء الصيام - ليس لديها آثار مماثلة.
يشير هذا إلى أن معدل نضج الخلايا قبل الذهاب إلى الصيام يمكن أن يؤثر على استجابة الجسم لهذه الطريقة الغذائية.
وفي الوقت نفسه ، كشفت الدراسة أيضا أن الصيام المتقطع الذي تم إجراؤه في فترة زمنية أقصر ، حوالي 5 أسابيع ، يوفر فوائد لجميع الفئات العمرية.
لذلك ، اقترح الباحثون النظر في مدة الصيام لدى الأفراد الأصغر سنا لتجنب خطر الإصابة بمرض السكري المحتمل.
"تؤكد دراستنا أن الصيام المتقطع مفيد للبالغين ، لكنه يمكن أن يشكل خطرا على الأطفال والمراهقين. الخطوة التالية هي التحقيق بشكل أعمق في الآلية الجزيئية الكامنة وراء هذه الظاهرة.
إذا تمكنا من فهم كيفية زيادة تطور الخلايا التجريبية بشكل أفضل ، فقد يفتح هذا فرصا جديدة في علاج مرض السكري من خلال استعادة إنتاج الأنسولين ، كما يوضح ستيفان هيرزيغ ، الأستاذ في جامعة ميونيخ للهندسة.
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
