جاكرتا - القهوة هي مشروب شائع جدا اليوم ، ويعتقد أنه يمكن أن يزيد من الطاقة ويقضي على الطعم الجانبي. ومع ذلك ، بالنسبة لبعض الأشخاص الذين يشربون القهوة ، يمكن أن يسبب آثارا جانبية ، أحدها عبارة عن عناقيد القهوة.
عشاق القهوة هي أحاسيس تنشأ في الجسم بعد شرب القهوة لأن محتوى الكافيين يحفز الجهاز العصبي. واحدة من أكثر الآثار شيوعا لعشق القهوة هي هز أو هز اليدين من تلقاء نفسها.
نقلا عن المعهد الوطني للصحة ، يوم الأربعاء 15 يناير 2025 ، يشير الهزة التي حدثت بعد شرب القهوة إلى حركة إيقاع غير واعية ، والتي تحدث بسبب استجابة الجسم للكافيين الموجود في القهوة. يحدث سبب الهزة في سن شرب القهوة بسبب الكافيين الذي يعمل كمحرك لزيادة الطاقة والتركيز.
سبب آخر للشخص يعاني من هزات بعد شرب القهوة يرجع إلى حساسية الكافيين. هذا يشير إلى رد فعل أكثر تطرفا على منتجات الكافيين مقارنة بالناس بشكل عام.
بالنسبة لأولئك الذين هم حساسين للكافيين ، يمكن أن يشعروا بآثار جانبية مختلفة بعد شرب القهوة بالإضافة إلى الهزات ، مما يجعل من غير المريح أن يتداخل مع النشاط. تنشأ هذه الآثار الجانبية على الرغم من أنهم يستهلكون كميات صغيرة من الكافيين ، أو حتى فقط مع بعض أكواب القهوة.
بعض الآثار الجانبية بخلاف الاهتزاز ، وهي اضطراب ، وزيادة معدل ضربات القلب إلى التهاب ، والصداع. هناك أيضا أولئك الذين يشعرون بالقلق ونوبات الهلع.
ومع ذلك ، فإن هذه الآثار الجانبية هي في الواقع شيء لا داعي للقلق. هذا مهم جدا في ربط الهزات باستهلاك الكافيين ، حتى تتمكن من تحديد الخطوات للتغلب على الهزات بعد تناول القهوة.
للتغلب على الهزات الناجمة عن الكافيين في القهوة هناك طرق مختلفة. بدءا من الحد التدريجي من الكافيين ، وترطيب الجسم بالماء ، والنظام الغذائي المتوازن ، إلى استشارة الخبراء لإدارة الهزات بفعالية وجرعات الكافيين التي يتسامح معها جسمك.
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
