جاكرتا - الصحة العقلية هي شيء أصبح في السنوات الأخيرة مصدر قلق لمعظم الناس. ومع ذلك ، فإن فهم الصحة العقلية ليس مفهوما للغاية وغالبا ما يساء تفسيره.
جاكرتا - ليس من النادر أن ترتبط الصحة العقلية أو العقلية الصحية بالسعادة. ومع ذلك ، في الواقع ، فإن الصحة العقلية لا تتعلق فقط بالسعادة.
"هناك العديد من تعاميم الصحة العقلية ، أحدها هو الصحة العقلية هي السعادة. ولكن الصحة العقلية ، فهي ليست مجرد سعادة ، فهي واحدة من مكونات الصحة العقلية "، قال عالم النفس تري سواسونو هادي ، M.Psi في برنامج حواري الصحة العقلية ، في منطقة باسار مينغو ، جاكرتا ، يوم الأربعاء ، 18 ديسمبر 2024.
وقال تري سواسونو إن الصحة العقلية تعرف بأنها مقسمة إلى ثلاثة مكونات. المكون يتعلق بالماضي والحاضر والمستقبل.
عادة ما يكون الأشخاص الأصحاء عقليا قادرين على قبول كل ما حدث في ماضيهم. يمكنهم أيضا تقدير الماضي وجعله درسا.
"إذا كان التعريف مقسما على ثلاثة مكونات ، الماضي ، الحاضر ، المستقبل. الأشخاص الذين يتمتعون بصحة عقلية قادرون على قبول ماضيهم والاعتراف به، ويقدرون ويتعلمون من ماضيهم".
ليس فقط في الماضي ، يجب على الأشخاص الأصحاء عقليا أيضا الاستمتاع بالحاضر والقدرة على التكيف بشكل جيد. التكيف في أي حالة والتركيز على ما تفعله.
"في هذا اليوم ، هو قادر على التكيف ، ويمكنه الاستمتاع ، ويمكنه أن يكون منتجا. إذا لم يكن الناس يتمتعون بصحة عقلية ، أو قلقين ، فيمكنهم جسدهم هنا ولكن عقلهم في كل مكان. لذلك يجب أن تكون قادرا على التواجد في الحاضر والتكيف مع أي ظرف من الظروف".
ثم سيفكر الأشخاص الذين يتمتعون بصحة عقلية في مستقبلهم بشكل جيد. يعيشون حياتهم من خلال وجود أهداف ويسعون إلى تحقيق هذا الهدف من أجل مستقبلهم الأفضل.
"في المستقبل ، سيكون الأشخاص الأصحاء عقليا قادرين على النمو للمستقبل ، وليس الركود. هناك شيء يستهدفه وهناك تقدم. إنه ينظر بشكل عام إلى الصحة العقلية".
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
العلامات الأكثر شيوعًا
#Prabowo Subianto #فيضان #رمضان #gaza #Tom Lembong #bp danantaraجمع
