يمكن أن تنفجر عواطف الأطفال عند الإجهاد ، ويحتاج أورتو إلى معرفة العلامات وكيفية التعامل معها

توضيح العلامات وكيفية التغلب على مشاعر الطفل التي تنفجر أثناء الإجهاد (Freepik)

YOGYAKARTA – العواطف التي لا يمكن السيطرة عليها يمكن أن تنفجر. بسبب التشجيع العاطفي ، يمكن للأطفال أيضا أن يتصرفوا بشكل غير عادي. كدروس ، الحالات التي تم الإبلاغ عنها على نطاق واسع مؤخرا ، فقد الطفل حياة والديه بسبب الإجهاد. تم تشجيعه على الحصول على إنجازات في مدرسته.

بالطبع شخص ما لديه حدود معينة. ولكن تجدر الإشارة إلى أن الطفل لا يزال بحاجة إلى التعلم في التحكم في عواطفه. وبالمثل ، يحتاج الآباء إلى تعلم كيفية جذب الأطفال وجعلهم آمنين ومرتاحين في الحصول على التعليم الرسمي وغير الرسمي من أجل مستقبلهم المستقل. من الأحداث التي تحتاج إلى أن تكون درسا ، من المهم أن يتعرف الآباء على علامات الأطفال المجهدين لأنهم يسعون وراء الإنجازات وكيفية التعامل معها.

الإجهاد هو استجابة جسدية وعقلية وعاطفية للأحداث الصعبة. كل شخص بالتأكيد يتعامل مع الإجهاد ، سواء الأطفال أو البالغين. بالنسبة للأطفال ، فإن الروتين المدرسي وطموحات الآباء الذين يرغب أطفالهم في التفوق ، يمكن أن تجعلهم يشعرون بحياتهم صعبة للغاية. إطلاق نظام Mayo Clinic Health System ، الثلاثاء ، 3 ديسمبر ، يميل الأطفال ، وخاصة المراهقين ، إلى عدم طلب المساعدة من الآباء لإدارة إجهادهم. في بعض الأحيان ، لا يدركون حتى أنهم يشعرون بالتوتر. كمقدم رعاية ، يحتاج الآباء إلى التعرف على علامات الطفل المجهد أدناه لمساعدتهم في العثور على استراتيجيات التعامل مع الإجهاد.

يسبب الإجهاد غضبا وأكثر إهانة. قد يعاني الأطفال من انفجار عاطفي لا يتسق مع السلوك السابق. لذلك عندما تجد أن طفلك يعاني من تغيير في السلوك وغضب بسهولة ، خذ استراحة وتأكد من استراحةه من روتين المدرسة المزدحم.

يبدو أن القلق والخوف ينشأان أثناء وقت النوم. الأطفال المجهدون ، وربما يواجهون صعوبة في النوم أو حتى وقت النوم الأطول. هناك أيضا أطفال متوترون يعانون من كوابيس أثناء النوم.

قد يرغب الأطفال المجهدون في قضاء بعض الوقت بمفردهم. ينسحبون من التفاعل مع الأصدقاء في المدرسة أو في المنزل أو مع والديهم.

جاكرتا - قد تحدث تغييرات كبيرة في المدرسة. عندما يحصل الطفل على درجة سيئة أو انخفاض في الطلب على المدرسة ، يمكن أن يكون علامة على أنه متوتر. الإجهاد يجعل من الصعب على الأطفال التركيز أثناء وجودهم في المدرسة أو القيام بالواجب المنزلي. الانفجار العاطفي عندما يشعر الطفل بالتوتر ، يمكن أن يؤدي أيضا إلى مشاكل مع أصدقائهم في المدرسة.

يتميز الإجهاد بإطلاق المزيد من هرمون الكورتيزول في الدم. كما أنه يؤثر على الحالة الصحية البدنية للطفل. إذا اشتكى الطفل في كثير من الأحيان من الصداع أو آلام البطن ، فقد يكون هذا علامة على أن الطفل يعاني من التوتر.

التشجيع العاطفي من التوتر ، يمكن أن يجعل الشخص غاضبا أو غاضبا. للعثور على طريقة للخروج من الشعور بعدم الارتياح لهذا التشجيع العاطفي ، قد يتصرف الأطفال بعكس أو بصوت عال.

ضع في اعتبارك أن علامات الإجهاد لدى كل طفل يمكن أن تختلف اعتمادا على العمر والشخصية والمهارات في التعامل مع المشكلة. لذلك من المهم للآباء معرفة جيدا والانتباه إلى التغييرات الجذابة أو المفاجئة في أطفالهم.

الأطفال بشكل عام ليس لديهم الكثير من السيطرة في حياتهم. ما زالوا يعتمدون على والديهم لتلبية احتياجاتهم اليومية. حتى الآباء ما زالوا بحاجة إلى تذكيرهم متى يجب أن يأكلوا ، ومتى يناموا ، وكيف يجب أن يتصرفوا. ولكن تجدر الإشارة إلى أن الطفل يتصرف بشكل سيء في بعض الأحيان لالتقاط اهتمام والديه.

ينمو أطفال الدماغ ويتوقفون حتى يبلغون من العمر 25 عاما. لذا فإن قدرة الطفل على الاستجابة نسبيا تختلف عن القدرة على البالغين. يميل الأطفال إلى الاستجابة عاطفيا وتضخيميا. هنا ، نصائح للتغلب على الأطفال المجهدين حتى لا يتصرفوا بشكل سيء ويمكنهم التحكم في عواطفهم.

يتطور الأطفال بروتين وتوقعات محددة. ولكن هذا يحتاج إلى قياس أيضا ، نعم. من المهم أيضا تعليم الأطفال التواصل علنا وتفسير مشاعرهم. عندما يكونون متعبين ، من المهم الراحة. الآباء أيضا ليسوا حكماء إذا كانوا يثقل كاهل أطفالهم بالطموحات التي توتر الأطفال. حسنا ، عندما يتصرف الطفل بشكل سيء ، تصحيحه بحزم ولكنه لا يزال يحترمه حتى يظل الطفل يشعر بالأمان.

يظل الروتين يمثل الاتساق ، لذلك من المهم الالتزام بهذه المسألة. عندما يكون هناك الكثير من التغييرات ، يمكن أن يكون الروتين قبضة الأطفال. على سبيل المثال ، بدء عادة النوم في نفس الوقت كل يوم.

يميل الأطفال إلى مواجهة صعوبة في بدء محادثة صعبة أو غير مريحة. لذا أعط الأولوية أو حدد الوقت للتواصل مع الطفل كل يوم. يمكن القيام بذلك أثناء التحضير لتناول الطعام أو تناول الطعام معا أو عند اصطحابه إلى المدرسة. يرجى ملاحظة أن الأطفال يميلون إلى مشاركتها أكثر عندما لا يضطرون إلى التحديق فيك أو يشعرون بالاكتئاب للحديث عن مشاعرهم أو تجاربهم.

الأطفال لديهم عدد قليل من الخيارات. ولكن قدر الإمكان ، امنحهم الفرصة لاختيارها. على سبيل المثال ، قائمة العشاء ، وما هي الأحداث المثيرة للاهتمام ، وما هي الأفلام التي يريدون مشاهدتها ، وما هي الألعاب التي يحبونها ، وغيرها.

عندما ترتفع العواطف ، إذا كان التعارض بعواطف أعلى ، يمكن أن ينفجر. لذلك عندما يكون الأطفال متوترين ويشعرون بالإهانة أو الغضب بسهولة ، خذ نفسا عميقا. حافظ على هدوئك ووضع آمال واضحة عليهم. لا تدع آمال الآباء تثقل كاهل الطفل ، وتجعل الطفل يشعر بأكثر اكتئابا. إذا كنت بحاجة إلى تصحيح موقف معين ، يحتاج الآباء إلى التركيز على سلوك أو سلوكين معينين. يتم ذلك حتى لا يكون الأطفال غارقين وقادرين على التعلم بشكل أفضل.

هذا هو تفسير علامات الطفل على أنه يشعر بالتوتر وكيفية التعامل معه. من المهم أيضا للآباء إدارة الصحة العقلية للعائلة ، بما في ذلك أنفسك وأطفالك. ويهدف إلى التغلب على الإجهاد، وليس الإجهاد.