جاكرتا - خلال عطلة نهاية العام ، يسافر الكثير من الناس للسفر أو لقاء العائلة في مسقط رأسهم. على الرغم من أن رحلة العطلة في نهاية العام ممتعة ، إلا أنه ليس من غير المألوف أن يشعر شخص ما بالتوتر عند القيام بذلك.
إطلاق من SCMP ، الاثنين 2 ديسمبر 2024 ، هناك العديد من النصائح التي يمكن القيام بها لجعل رحلات عطلة نهاية العام أكثر متعة وعدم الإجهاد. تحقق من المراجعة أدناه.
قبل بضعة أيام أو أسبوع من المغادرة ، قم بإعداد قائمة بما تحتاجه وأحضره أثناء العطلة. إنشاء هذه القائمة سيجعل الخطة أكثر نضجا ولا تشعر بعدم الارتياح أثناء العطلة.
"المفتاح هو إنشاء القائمة لمدة أسبوع كامل قبل المغادرة. يساعدك على الشعور بالاستعداد الشديد ، والحد من التوتر "، قال محرر المشاريع الخاصة في مجلة السفر والترفيه ، جيس فيلدمان.
أحضر الأشياء التي تجعلك تشعر بالهدوء في الرحلة. مثل سماعات الرأس أو سماعات الأذن التي تقلص الصوت ، والتي يمكن أن تساعد في حظر الأصوات التي تتداخل مع هدوءك أثناء الرحلة.
ومع ذلك ، إذا كنت تستخدمها ، فيجب عليك مراقبة المنطقة المحيطة ووقت مغادرة النقل الذي تستخدمه.
منح نفسك وقتا إضافيا هو وسيلة لمنعك من الشعور بالإجهاد أثناء رحلة العطلات. ابق في المطار أو المحطة قبل ساعتين إلى ثلاث ساعات من جدول المغادرة ، من أجل الحفاظ على الشعور بالاسترخاء. كما أنه يمنعك من التسرع والشعور بالضغط.
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
العلامات الأكثر شيوعًا
#Prabowo Subianto #OTT KPK #المقامرة عبر الإنترنت #empty boxجمع
