جاكرتا ــ يُعرف عصير الخضار الأخضر بأنه قائمة طعام لأغراض مختلفة، مثل قائمة النظام الغذائي، وفقدان الوزن، والصحة. للحفاظ على طعم جيد ومتنوع، وهنا كيفية جعل عصير الخضار الخضراء.
أضيف مع فاكهة حلوةمشروب من العصير مصنوع من الخضروات الخضراء مثل السبانخ أو الكرنب يبدو غير جذاب. لأن السبانخ واللفت نفسه أيضا طعم مميز. حسنا، من أجل الحصول على طعم لذيذ ولكن ليس تقليل فوائده الغذائية هو إضافة حلاوة.
على سبيل المثال، إضافة التفاح والكيوي للحصول على طعم الطازجة واللذيذة. يمكنك أيضا إضافة التفاح في الشمندر أو عصير الفجل. ويمكن أيضا اختيار الكمثرى والأناناس لتحلية عصير الخاص بك.
دمج العناصر المنعشةما الذي يمكن أن ينعش عصير الخضار الأخضر في برنامج النظام الغذائي وكذلك فقدان الوزن؟ يمكنك إضافة عناصر منعشة مثل الكرفس والخيار.
الكرفس نفسه مفيد لخفض مستويات الكوليسترول في الدم. أليس مجرد جديدة، فإنه يأخذ الفوائد الكاملة لما يستهلك كل يوم؟
إعطاء خليط من المكونات التي تشعر حادة
خلط البرتقال قليلا في عصير الكرنب بالتأكيد إثراء الطعم. ربما لا تحب عصير الخضار الأخضر الذي طعمه مر لذلك، يمكنك الاختيار من بين مجموعة متنوعة من أنواع الحمضيات مثل البرتقال المعصرة والليمون والليمون والعنب لإضافة نكهة خفيفة وجديدة.
إضافة التوابلربما كنت تشعر بالدهشة، كيف يمكن التوابل يمكن أن تثري العصائر النباتية الخضراء للنظام الغذائي. ولكن التوابل مثل القرفة والريحان والزنجبيل هي نصف أصابع.
في الواقع، يمكنك إضافة كل من الفلفل الأسود ومسحوق الفلفل الحار إلى الكزبرة لإضافة نكهة لعصير الخضروات الخاصة بك. الشيء الجيد حول إضافة نكهة حار في عصائر الخضار هو أن تكون قادرة على كبح شهيتك وتسريع عملية التمثيل الغذائي الخاص بك.
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
