ماذا تفعل إذا فقدت الاهتمام في الأزواج؟

رسم توضيحي (إنتاج رودناي / بيكسلز)

جاكرتا - عادة ما تتميز المراحل المبكرة من العلاقة بالاهتمام والكيمياء التي توحد الأزواج. ولكن بمرور الوقت ، من الطبيعي أن تتغير الاهتمام أو تتلاشى. إذا شعرت مؤخرا بفقدان الاهتمام بشريك ، فقد تتساءل عما يجب القيام به لاستعادة هذا الشعور.

سيناقش هذا المقال بعض الخطوات التي يمكنك اتخاذها لتعزيز الاهتمام الذي بدأ في التلاشي مرة أخرى ، حسبما ذكرت Very Well Mind ، الثلاثاء ، 16 أبريل.

حاول معرفة السبب

حاول أن تفهم أصل أو السبب وراء فقدان الاهتمام. تذكر أن السبب يمكن أن يكون جسديا أو عاطفيا. حاول تحديد ما يسبب هذا الشعور لأول مرة وانتبه إلى ما يثيره عندما تكون مع شريكك ، حتى تتمكن من التعامل معه إذا كان ذلك ممكنا. بدلا من ذلك ، فكر في ما جعلك مهتما في البداية بشريكك وفكر في ما تغير. يمكن أن يكون التفكير في ما تريده وما تطلبه من الشريك الذي لم تحصل عليه مفيدا للغاية في هذا الصدد.

التواصل مع شريكك

بمجرد أن تفهم ما هو الخطأ أو المفقود ، افتح اتصالا مع شريك حول المشكلة والسبب المحتمل الذي حددته. حاول مناقشته مع شريكك من خلال نهج يركز على الحلول. من المهم إجراء هذه المحادثة باحترام ، دون انتقاد شريكك أو إلقاء اللوم عليه ، ولكن من خلال التعبير عن مشاعرك والسؤال عما تريد أن تريده مباشرة.

ممارسة الاستماع بنشاط

أثناء المناقشة مع شريكك ، حاول الاستماع إلى رأيه أيضا. على سبيل المثال ، قد يشعرون أن جهودهم غالبا ما لا تؤتي ثمارها ، لذلك يتوقفون عن المحاولة. بالإضافة إلى سؤال ما تريد أن تسأل ، من المهم أيضا أن تسأل عما يحتاجهون منه.

حاول إقامة علاقة

إذا كنت تريد المزيد من المتعة أو الفرح أو الرومانسية في العلاقة ، فاتخذ خطوات نشطة لجلب هذه العناصر إلى العلاقة. اتخذ الخطوة الأولى من نفسك لبدء ما تريد أن تشعر به ، بدلا من الانتظار حتى يبدأ شريكك.

ممارس القيام بذلك على أساس الحب والاهتمام ، دون أي توقعات أو إهمال أو كراهية غير مقبلة. انتبه إلى كيفية شعورك بدعوة شريكك للانضمام إليك في الأشياء التي تريد مشاركتها معه.

إعطاء الأولوية للوقت معا

تعطي الأولوية لقضاء بعض الوقت مع شريكك ، إما للقيام بالأشياء التي يحبها كلاهما ، أو اكتشاف اهتمامات جديدة معا ، أو مجرد السفر معا.

التركيز على الإيجابيات

بمجرد ظهور أفكار سلبية ، يمكن أن يتولى زمام الأمور ويجعل من الصعب عليك تقدير الجوانب الإيجابية لشريكك وعلاقتك. من المهم تغيير هذا النمط من خلال محاولة التعرف بنشاط على الصفات الإيجابية لشريكك. يمكنك محاولة إنشاء مجلة امتنان حيث تكتب شيئا موضع تقدير حول شريكك أو علاقتك كل يوم.

تجنب المقارنات

كل ديناميكية علاقة فريدة من نوعها. بدلا من مقارنة علاقتك مع الآخرين ، ركز على ما يجعل علاقتك خاصة.