YOGYAKARTA - إذا كنت تتبع نظاما غذائيا صارما أو برنامجا لفقدان الوزن ، فقد تواجه فقدان الشعر. هذا لأن الجسم يعاني من التوتر أو ربما نقص بعض العناصر الغذائية.
هذا النوع من تسرب الشعر بسبب فقدان الوزن ، المعروف باسم إيفلوفيوم تيلوجين. عادة ما يتم تجربته بعد حوالي 3-4 أشهر من فقدان الوزن السريع ويستمر لمدة تصل إلى 6 أشهر. وفقا للأكاديمية الأمريكية لأمراض الأمراض الجلدية ، فإن فقدان حوالي 50-100 فتحة شعر أمر طبيعي. ولكن في حالة إيفلوفيوم تيلوجين ، تسرب الشعر أكثر.
تشمل أسباب إفلفيوم تيلوجين فقدان كمية كبيرة من الوزن ، والولادة التي تعاني من مستويات عالية من التوتر ، وارتفاع درجة الحرارة ، والخضوع لعملية جراحية ، أو المرض ، أو وقف حبوب منع الحمل.
يهدأ تيلوجين إفلوفيوم عموما في غضون 6-9 أشهر حيث يتكيف الجسم مع التغيرات. غالبا ما يمر به الشخص بعد فقدان الوزن بسبب نقص التغذية في النظام الغذائي والآثار التراكمية لفقدان الوزن على الجسم. يحدث هذا بشكل رئيسي إذا كان فقدان الوزن ناجما عن نظام غذائي صارم أو جراحة فقدان الوزن أو نظام غذائي صارم.
تجدر الإشارة إلى أن التغذية المناسبة مهمة لتشكيل قصب شعر صحي وتعزيز نمو الشعر. عند إطلاق Medical News Today ، الأربعاء ، 31 يناير ، أظهرت العديد من الدراسات أن النظام الغذائي المنخفض في الحديد والزنك أكثر عرضة للتسبب في فقدان الشعر. التغذية اللازمة لنمو الشعر ، بما في ذلك الأحماض الدهنية والسيلينيوم وفيتامين (د).
خلال نموها ، يكون للشعر ثلاث مراحل. تسمى المرحلة الأولى enagen ، والتي عندما ينمو الشعر ويمكن أن يستمر لعدة سنوات. كلتا المرحلتين الكاتاغين ، وهما مرحلة انتقالية قصيرة ولا تستمر سوى بضعة أسابيع. عندما تكون مرحلة تيلوجين ، وهي مرحلة راحة لمدة 3-4 أشهر. في هذه المرحلة اللاحقة ، سوف يسقط الشعر وسوف ينمو شعر جديد من داخل القواقع.
تسقط الشعر لأن الإجهاد على الجسم يؤدي إلى توقف الشعر عن النمو ودخول المرحلة الكاثاجينية في وقت مبكر جدا. ثم يذهب إلى مرحلة التلسك ويدمر قبل الوقت. التلسك Efflovium هو في الواقع غير ضار أو يحدث بشكل غير دائم. هذا يحدث فقط لأن الشعر يتكيف مع التغييرات في الجسم وبعد بضعة أشهر قادمة سوف يرتفع الشعر مرة أخرى بشكل طبيعي. لكن نقص التغذية بسبب فقدان الوزن له تأثير سيء. على سبيل المثال ، يمكن أن يسبب نقص الحديد فقر الدم أو يسبب مضاعفات خطيرة.
يمكن الوقاية من Telogene Efflovium والعلاج منه. أولا ، يجب أن تحصل على ما يكفي من التغذية والحصول على نظام غذائي صحي. يمكنك أيضا تناول مكملات خاصة وفقا لتعليمات الطبيب. حسنا ، إذا كنت تتبع نظاما غذائيا ، فمن المهم أن تفكر في استهلاك الأطعمة الغنية بالحديد والزنك لمنع تكسير الشعر. يمكن الحصول على هذا المكون عن طريق استهلاك الأصداف والبذور والبيض والمكسرات والسبائك وبذور القمح والكالكون والبراكولي والأسماك والمكسرات والبطيخ والدجاج.
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
