جاكرتا - تعترف الممثلة زارا ليولا بأنها تخضع لثلاثة أنشطة في وقت واحد مثل المدرسة والتمثيل والغناء. ومع ذلك ، لا يزال لدى زارا بعض الوقت لممارسة الرياضة.
عند رؤية ذلك ، شاركت زارا نصائح حول تقسيم الوقت بين أنشطتها والرياضة. أولا، اعترفت زارا بأنها تستطيع القيام بذلك لأن وجود بيئة داعمة ساعدها على تقسيم الجدول الزمني.
"من المؤكد أن لدي بيئة تدعمنا أيضا ، والتي يمكنها ترتيب جدول أعمالنا ، يحدث أن المدير يمكنني دائما التواصل معي ، لذلك إذا كان هناك اشتباك ، فإننا نناقش دائما كيفية القيام بذلك بنفس القدر" ، قالت زارا ليولا في مكتب VOI ، تاناه أبانغ ، وسط جاكرتا ، الثلاثاء ، 16 يناير.
بعد ذلك الطريقة الثانية هي الحفاظ على الصحة. وفقا لهذه المرأة البالغة من العمر 17 عاما ، فإن التمرين يحتاج أيضا إلى صحة مصحوبة بالفيتامينات وتناول الخضروات.
"بالإضافة إلى ذلك ، أشعر أيضا أنه يجب علينا الحفاظ على صحتنا ، وهذا هو الأهم من ذلك ، ممارسة الرياضة تحتاج أيضا إلى الصحة ، نعم نحن بحاجة إلى القدرة على التحمل من جميع الأنواع ، لذلك علينا شرب الكثير من الفيتامينات ، وتناول الخضروات" ، تابعت زارا ليولا.
الطريقة الأخيرة التي يفعلها هي الراحة أو النوم. نظرا لأن الأنشطة مزدحمة للغاية ، وفقا لابنة عازف الجيتار في فرقة أونغو ، يجب أن تنام إندا في جميع المناسبات.
"إنه يستمر أيضا إذا كان هناك وقت للنوم والنوم. لأنني متعب حقا، خاصة وأنني ما زلت مراهقا، أحتاج أيضا إلى الرياضة، ولدي أيضا مدرسة، ولدي هذا العمل، لذلك إذا كان لدي الوقت للنوم سأنام".
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
