جاكرتا - يهتم شالوم رزادة بإدارة أسلوب حياته. كشاب مشغول بجدول أعمال مزدحم ، فإن ابن Wulan Guritno لديه دائما طريقته الخاصة لجعل جميع أعماله تعمل بفعالية.
في الآونة الأخيرة، انضم شالوم إلى حركة شبابية تحدثت عن أشياء كثيرة. من خلال حركة #YourVoiceMatters التي بدأتها Z Creators ، يدعو شالوم الشباب إلى عدم القيام بأنشطة مفرطة.
وقدر أن العديد من الشباب يشجعون أجسادهم دائما على القيام بأنشطة مفرطة دون أن تتخللها راحة. بالنسبة له ، هذا ليس فعالا للغاية ، مع الأخذ في الاعتبار أن الجسم يحتاج أيضا إلى الراحة.
"نعم (ضع جدولا زمنيا للراحة). الراحة مهمة حقا ، بالنسبة لعقلك ، إنها تعمل بالفعل. إذا كنا متعبين ، يمكن للدماغ أن يذهب إلى كل مكان. ما يحتاجه الشباب الآن هو الراحة "، قال شالوم رزادة في المؤتمر الصحفي لصوتك مهم في كيمانغ ، جنوب جاكرتا يوم الأربعاء ، 1 مارس 2023.
"في بعض الأحيان أرى شبابا لا تكون طاقتهم في abis-abis. كنت هكذا لكنه مؤلم. في بعض الأحيان يتساءل أيضا ، كيف يكون لديهم الكثير من الطاقة. ولكن، بالنسبة لي، فقط اختر الراحة، إذا فعلت أي شيء، فسيكون ذلك فعالا».
وقال شالوم أيضا إنه أحد أنواع الشباب الذين يعطون الأولوية دائما للراحة حتى يتم الحفاظ على صحتهم الجسدية والنفسية بشكل جيد.
"جسدي هو النوع الذي يستوعب سوء الحظ وكل شيء ، لذلك عندما يصبح جسدي أكثر من اللازم ، ينهار وأمرض. هذا ما يجب تجنبه».
وقال شالوم إنه إذا كان الشخص مرهقا، فسيصبح غير منتج ومماطل. لذلك ، فهو يتمتع بصحة جيدة. «إذا كنا متعبين، فإن العمل لم ينجز، التسويف، لذلك لن يتم إنجازه. الصحة هي رقم واحد بالنسبة لي"، قال شالوم.
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
العلامات الأكثر شيوعًا
#هذه #رضوان كامل #برامونو أنونغ #حزب الله #الانتخابات المحلية 2024جمع
