يوجياكارتا - أحد أسباب تساقط الشعر هو نقص التغذية. خاصة عندما يفتقر الجسم إلى تناول فيتامين (د) ، بالإضافة إلى ذلك ، فإن ربط الشعر الضيق للغاية ، وتصفيف الشعر بأدوات الحرارة المفرطة ، والعوامل البيئية ، والإجهاد يمكن أن يسبب تساقط الشعر.
فيتامين (د) هو دور مهم في صحة الشعر. بالإضافة إلى ارتباطه بالجهاز المناعي ، يلعب فيتامين (د) أيضا دورا في استقلاب الجلد بواسطة الخلايا الكيراتينية. الخلايا الكيراتينية هي خلايا الجلد التي تنتج الكيراتين ، وهو البروتين المسؤول عن الحفاظ على الجلد والشعر والأظافر. حسنا ، وفقا لميشيل جرين ، دكتوراه في الطب ، طبيبة الأمراض الجلدية والتجميل في مدينة نيويورك ، عندما لا يحتوي الجسم على ما يكفي من فيتامين (د) ، فإن الخلايا الكيراتينية في بصيلات الشعر تواجه مشكلة في تسهيل نمو الشعر مما يؤدي إلى التساقط.
قال جرين أيضا أن العديد من الأشخاص قد يعانون من الثعلبة المرتبطة بتساقط الشعر ولكنها لا تتعلق بفيتامين د. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يتداخل التلوث البيئي بما في ذلك الهواء الملوث أيضا مع عملية إنتاج البروتين في الجسم بحيث يتم تثبيط تحفيز نمو الشعر.
يستمر تساقط الشعر بسبب نقص فيتامين (د) لمدة ستة أسابيع إلى ستة أشهر تقريبا من الحدث المجهد ويسبب تساقط الشعر. عند إطلاق Byrdie ، الأربعاء ، 1 مارس ، أشار جرين أيضا إلى أن Tichotillomania ساهم أيضا في جعل الشعر يتساقط على الرغم من أن الشعر كان جيدا من قبل. يجب معالجة هذا على الفور لأنه إذا ترك دون رادع ، فقد يكون تساقط الشعر دائما.
ينصح سكوت بافيول ، طبيب الأمراض الجلدية في ولاية كارولينا الشمالية ، بمراجعة الطبيب إذا كان تساقط الشعر شديدا بشكل خاص. قبل البدء في علاج تساقط الشعر المشتبه به بسبب نقص فيتامين (د) ، من الضروري الحصول على التشخيص الصحيح أولا. وذلك لأن تساقط الشعر يمكن أن يكون أسبابا معقدة للغاية.
حسنا ، إذا كان تساقط الشعر ناتجا عن نقص فيتامين (د) ، ينصح بافيول ، فمن المستحسن الحصول على كمية يومية كافية من فيتامين (د). أو حوالي 1000 وحدة دولية يجب الحصول عليها لمدة 12 أسبوعا. لتلبية الاحتياجات اليومية من فيتامين (د) ، ينصح بافيول بنظام غذائي متوازن. مثل استهلاك الأطعمة الغنية بالحديد وأحماض أوميغا 3 والمغنيسيوم والسيلينيوم واليود والبروتين والفيتامينات والزنك والبيوتين.
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
