جاكرتا - ربما تكون واحدا من العديد من الأشخاص الذين لديهم شريك يميل إلى التحدث إليه عندما تكون هناك مشكلة. ما الذي يمكن عمله في مواجهة زوجين مثل هذا؟ تنصح عالمة النفس من الأجيال الثلاثة ، الفتح حنيفة ميغاواتي ، أول شيء يمكنك القيام به ، التعرف على ما هو شريكك ليس من النوع الذي يحب توصيل مشاكله.
"تعرف لئلا يكون الشريك غير معتاد على التحدث عما يحتاجه أو توصيل ما يشعر به" ، قال ، إطلاق ANTARA ، الثلاثاء 14 فبراير.
بعد ذلك ، حاول تعليم الزوجين كيفية توصيل الصراع بشكل جيد من أجل التوصل إلى حل إيجابي. للوصول إلى هذه المرحلة ، يجب أن يكون لديك أولا القدرة على حل النزاعات.
من ناحية أخرى ، قم بإجراء تقييم ذاتي. انتبه إلى ما إذا كان لديك تعبيرات مخيفة عند التحدث إلى شريكك عندما تكون هناك مشكلة أو أن طريقة التحدث ليست مريحة بما فيه الكفاية. قد يكون ذلك عندما يتواصل شريكك معك ، يكون مكتئبا بالفعل.
"خشية كل صراع نضع تعبيرا مخيفا حتى لا نفتح مساحة مناقشة مريحة مع شريك. انظر إليها منا ليس فقط من جانب الزوجين. لا أعتقد أنني لست مرتاحا بما فيه الكفاية»، قال الفتح، الذي عادة ما تسميه إيغا.
لا حرج في تقديم خيارات المساعدة ، مثل سؤال شريكك عن كيفية الاستجابة للمشاكل أو نوع أسلوب الاتصال الذي يجعل شريكك مرتاحا لفتح مساحة للمناقشة.
في بعض الأحيان يكون تغيير العادات أمرا صعبا بما في ذلك بالنسبة لشخص اعتاد في البداية على عدم التعبير عن أفكاره للآخرين. عليك أن تتحلى بالصبر في التعامل مع شريك مثل هذا وأن تجعله يرغب ببطء في الانفتاح.
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
العلامات الأكثر شيوعًا
#رضوان كامل #فلسطين #برامونو أنونغ #حزب الله #الانتخابات المحلية 2024 #p diddyجمع
