جاكرتا - وفقا لعدد من الدراسات ، يمكن أن يساعد التمرين الشخص على أن يصبح لائقا ، ويحسن الوظيفة المعرفية ، ويخفض الوزن ، ويقلل من خطر الأمراض غير المعدية المختلفة. ومع ذلك ، فإن اتجاه FOMO في ممارسة الرياضة يمكن أن يكون له في الواقع تأثير سلبي.
جاكرتا في العصر المتزايد لوسائل التواصل الاجتماعي، غالبا ما يكون الناس محاصرين في شعور بالخوف من التخلي عن الركب أو مصطلحهم الشهير FOMO (خوف من الغياب). تغوص هذه الظاهرة في جميع الحياة تقريبا ، بدءا من أزياء trenfashion والطهي والأحداث الاجتماعية.
في الآونة الأخيرة ، أصاب اتجاه FOMO عالم الرياضة أيضا. على الرغم من أن FOMO في الرياضة لها قيم إيجابية ، لأنها يمكن أن تشجع الناس على ممارسة الرياضة ، إلا أن هذا الشعور بالخوف من التخلي عن الركب يمكن أن يكون له في الواقع تأثير على الصحة العقلية.
جاكرتا أصبح نمط الحياة الصحي من خلال ممارسة الرياضة في وقت لاحق اتجاها، حتى بعد انتهاء جائحة كوفيد-19. تعد الأنشطة البدنية مثل الجري وركوب الدراجات من بين الرياضات الشائعة بعد الوباء. رياضة الجري ، على سبيل المثال ، هناك الآن عدد لا يحصى من أحداث الجري التي تقام في عطلات نهاية كل أسبوع تقريبا في مدن مختلفة في إندونيسيا.
جاكرتا في خضم الاتجاهات الرياضية المحمومة، يثير تطبيق سترافا مصدر قلق. سترافا هو تطبيق يعتمد على بيانات GPS (نظام المواقع العالمي) لتتبع النشاط البدني ويمكن توصيله بميزة الشبكة الاجتماعية. ميزته الرئيسية هي تتبع النتائج الرياضية.
مع الميزات التي تسمح للمستخدمين بمشاركة أنشطتهم وتتبعها ومقارنتها ، تلهم Strava الكثير من الناس لممارسة الرياضة بجد وأكثر تواترا.
ولكن وراء الفوائد ، ظهرت فجأة ظاهرة مقلقة ، وهي فرحة تطبيق سترافا. استحوذت فرحة سترافا على اهتمام الجمهور في الأشهر القليلة الماضية. فرحة سترافا هي فرد زاد سوءا من سجل نشاطه في التطبيق الذي ظهر في عام 2019.
ظهر عرض خدمة فرسان Strava لأول مرة على وسائل التواصل الاجتماعي X (الاسم القديم Twitter). يمكن القيام بهذه الممارسة باستخدام السيارات لإكمال المسار ، والتلاعب ببيانات GPS ، وحتى مطالبة الآخرين بممارسة الرياضة نيابة عنهم.
يقول الناس ، إن أولئك الذين يستفيدون من فرحة Strava هم فقط لكسب الاعتراف للفوز بالتحديات التي تواجهها Strava أو مجتمعها. لذلك لا عجب أن مستخدمي هذا الفرح يشار إليهم باسم مجموعة من أشخاص FOMO في ممارسة الرياضة.
كما سلط الطبيب الخاص للطب الرياضي الدكتور أنطونيوس أندي كورنياوان ، Sp.KO الضوء على عدد الأشخاص الذين يمارسون الرياضة خوفا من أن يفوتهم الاتجاه. ووفقا له ، يرجع ذلك إلى انخفاض معرفة القراءة والكتابة حول الأهداف الرياضية والطرق الرياضية الجيدة.
وقال: "إذا نظرت إلى الاتجاهات وجميع الأنواع تتحسن فقط ، فهل الاتجاه المتزايد هو حقا ممارسة الرياضة ذات الأغراض الصحية؟"
"أو الرياضة هي مجرد FOMO ، ومتابعة الوضع ، والمنشورات ، وجميع أنواع الأشياء. في رأيي ، ما زالوا مجرد اتباع الاتجاهات المثبتة ، على سبيل المثال ، كأسهل مثال ، هناك فرسان سترافا وهذا موجود فقط في إندونيسيا ".
كان من الممكن أن يكون لاتجاه FOMO في التمرين تأثير إيجابي ، لأنه تسبب فضول الأشخاص الذين كانوا في السابق كسالى لممارسة الرياضة ، ثم أصبحوا نشطين في ممارسة الرياضة.
من ناحية أخرى ، ممارسة الرياضة لأن FOMO ، وخاصة لاستخدام خدمات الفرسان التطبيقيين ، هو في الواقع melenceng من الغرض الرياضي نفسه.
يعتقد أن التمرين وفقا لعدد من الدراسات ، يساعد الشخص على أن يصبح أكثر لياقة ، ويحسن الوظيفة المعرفية ، ويفقد الوزن ، ويقلل من خطر الأمراض غير المعدية المختلفة مثل القلب وارتفاع ضغط الدم والسكري.
عندما تستند التمارين الرياضية إلى الشعور بالخوف الذي يتخلف عن الركب من الأفراد الآخرين ، بدلا من الحصول على الفوائد ، والتي يتم الحصول عليها يمكن أن يكون لها تأثير على الصحة العقلية.
لم يمانع مستشار علم النفس أرنولد لوكيتو في وجود فرسان سترافا طالما أنه لم يضر بأي شخص آخر. لقد سلط أرنولد الضوء على التأثير النفسي على مستخدمي فرسان سترافا أو الفرسان الآخرين.
وقال أرنولد: "التأثير السيئ هو أنهم اعتادوا على متابعة الإكراميات الفورية ، والتي يمكن أن يكون لها بالتأكيد آثار سلبية مختلفة".
قام أرنولد بتفصيل الآثار الضارة التي شعر بها مستخدمو الفرسان. الأول سيجعل مستخدمي الفرسان أقل انضباطا وغير متحمسين. عادة استخدام الفرسان يمكن أن تجعل من السهل على الشخص إغراء المتعة الفورية. ليس ذلك فحسب ، بل يتجاهلون أيضا الأهداف طويلة الأجل.
ثانيا ، يمكن أن يؤدي استخدام الفرسان إلى زيادة القلق والتوتر بشكل أكبر. نظرا لأنهم اعتادوا على الحصول على ما يريدون على الفور ، سيشعر الشخص بقلق وإجهاد أسهل أثناء انتظار شيء ما. هذا الموقف يمكن أن يجعلهم محبطين بسهولة ولا يستطيعون الانتظار.
أخيرا ، يمكن أن تؤدي التمارين الرياضية بسبب FOMO أيضا إلى اعتادة شخص ما على متابعة الإكراميات الفورية بحيث يكون من الأسهل اتخاذ قرارات متهورة دون التفكير في العواقب. هذا يمكن أن يؤدي إلى مشاكل مختلفة مثل الشؤون المالية والعلاقات والصحة.
وأضاف الطبيب أنطونيوس أندي كورنياوان أيضا أن التأثير السلبي للرياضة كان فقط بسبب الشعور بالخوف من أن تكون بعيدا عن الاتجاه.
"لأنه عندما نكون FOMO ، عندما يكون الهدف هو الحصول على التحقق ، عندما يكون الهدف هو فقط الحصول على فخر يحدث ، سنميل إلى ممارسة الرياضة خارج قدراتنا وقدراتنا. ما حدث هو أنه على سبيل المثال ، إذا كنا نركض ، بدلا من ذلك ، سكتة دماغية ، اعتقال القلب ، يمكننا أن نموت".
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
