تقرحات القدمين بعد ارتداء الأحذية ، وإليك كيفية الوقاية منها

رسم توضيحي (أثينا/بيكسيلز)

جاكرتا - تقرحات القدمين لأن الأحذية يمكن أن تسبب وجع. هذا بالتأكيد يجعلك غير مرتاح أثناء الأنشطة. حسنا ، لكي يتعافى الجرح بسرعة ، هناك عدة طرق بسيطة يمكن القيام بها. تحتاج أيضا إلى معرفة كيفية منعه حتى لا تظهر بثور على قدميك بعد الآن.

استخدم الجوارب

يمكن تجنب سحجات القدم بسبب استخدام الأحذية باستخدام الجوارب. عند إطلاق Huffpost ، الجمعة 16 ديسمبر ، يوصي خبراء طب الأقدام بتجنب الجوارب بالقطن. والسبب هو أن مادة القطن تمتص الرطوبة وهذا ما يمكن أن يتسبب في أن تصبح القدمين بثورا أو بثورا. بدلا من ذلك ، ابحث عن الجوارب الصوفية أو الألياف الاصطناعية مثل النايلون و x-static. إذا كانت قدميك تتعرق بسهولة ، يقترح الخبير أيضا رش مسحوق على القدمين قبل استخدام الجوارب.

تجنب استخدام الأحذية مؤقتا

إذا كان لديه بثور ، بالطبع تحتاج إلى تجنب السبب. نعم ، لا تستخدم الأحذية لفترة من الوقت. ابحث عن بدائل مثل الصنادل ذات الرباط حول الكاحل ذات الطراز المفتوح. من المهم أن تتذكر, إذا كانت الأحذية الجديدة هي سبب ظهور بثور قدميك. ثم يجب عليك ارتداء هذه الأحذية لمدة 30 دقيقة فقط كل يوم لمدة أسبوع حتى لا تكون الأحذية قاسية جدا بعد الآن.

استخدام منصات أو الجص

يمكنك استخدام وسادات إضافية على الأحذية لمنع القدمين من الاحتكاك ، لذلك يمكن منع الجروح. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك أيضا لصق الجص أو الشريط اللاصق الورقي على الكعب أو أصابع القدم حتى لا يجرجر.

استخدم الفازلين

قبل ارتداء الأحذية أو الكعب العالي ، ضع الفازلين على القدمين المعرضين للسحجات. هذه الطريقة يمكن أن تمنع الجروح الناجمة عن احتكاك الجلد مع الأسطح الخشنة.

على الرغم من أنها لا تصنف على أنها خطيرة ، إلا أن القدمين عبارة عن سحجات لأن الأحذية تحتاج إلى معالجة مناسبة حتى لا يزداد الجرح سوءا أو حتى يصاب بعدوى. افعل أيضا كيفية منعه حتى تكون الأرجل خالية من السحجات ويمكنك التحرك بحرية.