يوجياكارتا - تجربة الصدمة لها تأثير على نفسية الشخص. وفقا لتقرير صادر عن المركز الوطني لاضطراب ما بعد الصدمة ، فإن 8 في المائة من النساء و 4 في المائة من الرجال الذين يعانون من صدمة مؤثرة أو يعانون من اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD). هذا الرقم في البيانات التي كتبتها الطبيبة النفسية غرانت هيلاري برينر ، دكتوراه في الطب ، يصل إلى 12 مليون شخص في الولايات المتحدة سنويا.
الصدمة لدى بعض الناس لها تأثير على السلوك وكذلك الظروف النفسية. في دراسة أوردتها Psychology Today ، الجمعة ، 4 نوفمبر ، ذكر بينر أن هناك خمسة جوانب في الذهن تدرب المرونة لدى شخص مصاب باضطراب ما بعد الصدمة.
ملاحظة ، الميل إلى الشهادة دون مشاركة مفرطة. يصف ، الميل المرتبط بالإشارة إلى الأحداث عند حدوثها. التصرف بوعي ، والميل إلى اتخاذ القرارات وتنفيذها أثناء التفكير في آثارها ، بدلا من التصرف باندفاع دون تفكير. عدم إصدار الأحكام ردا على الأحداث وعدم إعطاء النقد المفرط لنفسك أو للآخرين. إنه ليس رد فعل أو مبالغة في رد الفعل من خلال الحفاظ على التوازن في مواجهة التحديات العاطفية.تمت دراسة الجوانب الخمسة المذكورة أعلاه في 15000 مشارك لتحديد العلاقة بين جوانب الوعي واضطراب ما بعد الصدمة. بشكل عام ، ترتبط سمة أكبر من الوعي بانخفاض أعراض اضطراب ما بعد الصدمة. لكن التأثير يختلف ، اعتمادا على مهنة المشارك الذي يعاني من اضطراب ما بعد الصدمة. تم العثور على أهم الآثار الإيجابية لليقظة الذهنية في المهنيين الذين عانوا من الصدمة خلال فترة العمل.
من بين الجوانب الخمسة المذكورة أعلاه ، فإن أقل مساعدة مهمة في إدارة تأثير الصدمة هي الملاحظة وعدم المشاركة المفرطة. نظرا لأن هذا الجانب يؤدي إلى الانفصال والخدر والتجنب ، فإنه يميل إلى تفاقم اضطراب ما بعد الصدمة في بعض الحالات. على سبيل المثال ، المشاركون الذين يعانون من اضطراب ما بعد الصدمة الذين عمل ماضيهم في مناطق الصراع.
يوصي بينر بتفسير الشروط وطرق العلاج المطلوبة بعناية. لأن كل مستوى من مستويات الصدمة له حالة مختلفة. ثم يجب أيضا قياس جوانب الذهن التي تساعد بشكل كبير في الإدارة بدقة.
وقال بينر أيضا إن الصدمة ليست سبب جميع الأمراض العقلية. بشكل ملحوظ ، لا ترتبط الصدمة فقط باضطراب ما بعد الصدمة ، ولكن أيضا الاكتئاب والقلق واضطرابات الأكل ومشاكل الشخصية والاضطرابات المرتبطة بالمواد والكحول. بشكل غير مباشر ، يمكن أن تكون الجوانب المذكورة أعلاه من الذهن مفيدة لإدارة السلوكيات والظروف النفسية المتعلقة بالصحة العقلية.
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
