هل ترغب في شرب 3 أكواب من القهوة يوميا؟ تبين أن جعل طول العمر

تشحيم القهوة (بيكسل / مارتا دزيديشكو)

جاكرتا (رويترز) - ارتبط شرب كوبين إلى ثلاثة أكواب من القهوة يوميا بإمكانية العيش لفترة أطول وفقا لدراسة جديدة أجراها باحثون في أستراليا حسبما بثها موقع إنسايدر يوم الخميس حللت بيانات من 450 ألف شخص في البنك الحيوي البريطاني الذي لوحظ منذ نحو 12.5 عاما.

ووجد الباحثون أن شاربي القهوة المطحونة كانوا أقل عرضة بنسبة 27 في المائة للوفاة في وقت أبكر من غير شاربي القهوة. كان لدى شاربي القهوة الفورية وعدم وجود كافيين فرصة أقل بنسبة 11 في المائة و 14 في المائة للوفاة المبكرة.

وفقا للدراسات ، فإن الأشخاص الذين يشربون كوبين إلى ثلاثة أكواب من القهوة ، بغض النظر عن النوع ، هم أيضا أقل عرضة للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

في حين أن شاربي القهوة الذين يحتوون على الكافيين لديهم فرصة أقل قليلا لتطوير عدم انتظام ضربات القلب أو عدم انتظام ضربات القلب.

"تشير النتائج التي توصلنا إليها إلى أن شرب كمية كافية من القهوة يمكن الاستمتاع به كسلوك صحي للقلب" ، قال المؤلف الرئيسي للدراسة بيتر كيسلر ، من معهد بيكر لأبحاث القلب والسكري في أستراليا نقلا عن عنترة ، الخميس ، 29 سبتمبر.

وجدت العديد من الدراسات أن القهوة جيدة للناس. وجدت ورقة بحثية في مجلة التغذية العام الماضي أن الإيطاليين الذين شربوا ثلاثة إلى أربعة أكواب من الإسبريسو يوميا كانوا أقل عرضة للإصابة بالوفاة لجميع الأسباب مقارنة بالأشخاص الذين لم يشربوا القهوة.

قد تبقى الفوائد الصحية حتى بعد إضافة القليل من السكر. كان الأشخاص في المملكة المتحدة الذين شربوا القهوة غير المحلاة إلى القهوة الحلوة قليلا أقل عرضة بنسبة 31 في المائة للوفاة (بسبب المرض) من نظرائهم الذين لا يشربون القهوة.

يشير هذا إلى دراسة تتبعت 171000 شخص على مدى سبع سنوات.

يمكن أن تكون العلاقة بين القهوة منزوعة الكافيين وطول العمر مفيدة للأشخاص الذين لديهم حساسية تجاه الكافيين ، أو الذين يرغبون في الحد من تناول القهوة إلى أربعة أكواب موصى بها في اليوم.

ومع ذلك ، لم تجد العديد من الدراسات حول القهوة والعمر أي علاقة مباشرة. عادة ما تلاحظ الدراسات السلوك على مدى فترة من الزمن ، غير قادر على تحديد السببية ، لأن عوامل أخرى مثل البيئة أو السلوك يمكن أن تسهم في النتائج.