لماذا النعاس بعد الجماع؟ وفقا للخبير: هرمونات الحب تجعل الجسم يسترخي

توضيح لماذا بعد الجماع النعاس (Freepik)

يوجياكارتا – يشار إلى الأوكسيتوسين باسم هرمون الحب, الذي يتم إطلاقه بعد الوصول إلى النشوة الجنسية جنبا إلى جنب مع هرمون البرولاكتين. الجنس يقلل أيضا من هرمون الكورتيزول المرتبط بالإجهاد. هذا هو السبب في أن العديد من الأزواج يشعرون بالنعاس بعد ممارسة الحب.

بالنسبة للأزواج الملتزمين أو الأزواج المتزوجين ، فإن ممارسة الحب هو نشاط جنسي لا يعمل فقط على إقامة علاقة حميمة جسدية ولكن أيضا عاطفية. يبحث العديد من الخبراء في العلاقة بين الجماع الجنسي والنوم ، ولكل منهما دور في حياة الإنسان.

النوم ضروري للتعافي. لذلك يحتاج البالغون إلى راحة كافية مع نوم جيد ليلا لمدة 7-9 ساعات على الأقل كل ليلة. كما هو الحال مع النوم ، فإن الوظيفة الجنسية الصحية لدى الجميع من الرجال والنساء مدفوعة بالرغبة الجنسية والإثارة والنشوة الجنسية والقرار. كلاهما ، تبين أن الوظيفة الجنسية والنوم يؤثران على بعضهما البعض.

عند إطلاق مؤسسة النوم ، وجدت الأبحاث أن نوم الليل يمكن أن يؤثر على الجنس. ترتبط قلة النوم بانخفاض الرغبة الجنسية والإثارة لدى النساء. نتيجة للأرق ، واحد منهم معرض لخطر العجز الجنسي. ترتبط قلة النوم واضطرابات النوم أيضا بخطر ضعف الانتصاب لدى الرجال. بالإضافة إلى ذلك ، تسبب قلة النوم أيضا مشاكل عاطفية ومشاكل في العلاقات يمكن أن تعيق الصحة الجنسية لدى الزوجين. على سبيل المثال ، يمكن أن تؤدي قلة النوم إلى صراعات مع شريكك ، والإجهاد ، والحد من العلاقة الحميمة ، والحياة الجنسية غير المرضية.

توضيح لماذا بعد الجماع النعاس (Freepik)

على العكس من ذلك ، يمكن للحياة الجنسية الصحية أن تسهل على الشخص الحصول على نوم جيد. هذه أيضا واحدة من الإجابات على سبب النعاس بعد أن يمارس الزوجان الحب ويحققان الرضا.

بعد النشوة الجنسية ، يطلق الجسم هرمونات الأوكسيتوسين والبرولاكتين. كل من هذه الهرمونات تثير مشاعر المتعة والاسترخاء. الجنس يقلل أيضا من مستويات هرمون الكورتيزول ، والذي يرتبط بالإجهاد.

تظهر الأبحاث أن التغيرات الهرمونية بعد ممارسة الجنس ، يمكن أن تسبب النعاس وتجعل من السهل النوم. يتم تجربة هذا التأثير أيضا عند القيام بأنشطة جنسية منفردة أو الاستمناء. يقول حوالي 50 في المائة من الرجال والنساء أن هزات الجماع الناتجة عن الاستمناء تساعدهم على النوم وتحسين نومهم.

الجنس مع شريك ، بالإضافة إلى القدرة على تحسين الاستجابة الهرمونية ، يضيف أيضا التقارب والحميمية. الدراسات التي أجريت على الأزواج من جنسين مختلفين ، فإن الاستجابة الهرمونية أكبر من الرجال من النساء. كما أنه يجيب على سؤال لماذا ينام الرجال بشكل أسرع بعد ممارسة الجنس. ولكن عندما يصل كلا الشخصين إلى النشوة الجنسية أثناء ممارسة الجنس ، فإن الفرق في النعاس لم يعد ذا دلالة إحصائية.