جاكرتا لقد تغيرت الحقبة بالفعل. إذا كان جيل 90s اعتاد أن يكون في كثير من الأحيان حدث موسيقي FOMO ، فإن الجيل Z الآن لا يريد أن يفوت المشاركة في الأحداث الرياضية الجماعية ، من الجري في المدينة إلى الجري عبر البلاد. يمكن رؤية هذه الظاهرة من تذاكر سباق الجري التي تباع بشكل حلو ، ويتم بيعها بسرعة أكبر من تذاكر حفلات K-Pop ، على الرغم من أن السعر ليس رخيصا.
ولكن ، هل يعني هذا أن الشباب يمارسون الرياضة بانتظام ويتدربون باستمرار كل يوم؟ لسوء الحظ ، فإن الواقع ليس جميلا مثل خلاصات Instagram.
أظهرت بيانات استطلاع أجرته GoodStats لعام 2024 ل 200 مشارك تتراوح أعمارهم بين 18 و 30 عاما أن 1٪ فقط يمارسون الرياضة كل يوم. ما يصل إلى 37.1٪ تمارس الرياضة مرة واحدة في الأسبوع ، والباقي أقل شيوعا ، أو حتى أقل شيوعا على الإطلاق. قد تحدث هذه الفجوة بسبب الروتين المزدحم والعادات الصاخبة المألوفة لدى الشباب.
بالنظر إلى اتجاه الحياة السريع هذا والحد الأدنى من الحركة ، ذكر الطبيب ومنشئ المحتوى الصحي في عيادة OHC الطبية ، الدكتور ستيلون سالم ، MKK ، AIFO-K ، بأهمية النشاط البدني الخفيف الذي يتم القيام به باستمرار - خاصة للحفاظ على وظيفة الرئتين. أحد الأنشطة التي يقترحها لأنه سهل وممتع: الرقص لمدة 15 دقيقة كل يوم.
"الرقبة تشبه العضلات. إذا تم استخدامه بشكل نادر ، يمكن أن تنخفض وظيفته. في الواقع ، تلعب الرئتين دورا مهما في توفير الأكسجين لجميع أنحاء الجسم "، أوضح الدكتور ستيلون في أحدث تحميل لها على وسائل التواصل الاجتماعي. "يمكن لأنشطة مثل الرقص الخفيف لمدة 15 دقيقة في اليوم تدريب قدرة الرئتين ، وتحسين دوران الأكسجين ، ومنع الأعراض الخفيفة مثل السعال أو التعب بسرعة. المفتاح ليس كثافة عالية ، ولكن الاتساق. 15 دقيقة كافية لإحداث تأثير حقيقي".
هذه الرسالة هي جزء من حركة "15 دقيقة و 15 حركة" التي تحملها كوميكس هيربال من خلال مهرجان بوتيك للرقص #DanceOnCoughOff ، وهي مسابقة رقص وطنية تجمع بين روح الحياة الصحية والتعبير الإبداعي للشباب.
وقال أندري ماهيودي، رئيس العلامة التجارية في بي تي بينتانغ تويدجوي، إن هذه الحملة تستهدف جيلا من المتعلمين لديه نهج ممتع. "نريد أن ندعو الناس للبدء من خطوات صغيرة ، والتي يمكن لأي شخص القيام بها. رقصة 15 دقيقة بسيطة وممتعة وتثبت أنها تؤثر إيجابيا على صحة الجهاز التنفسي".
المسابقة مفتوحة للمشاركين الذين تتراوح أعمارهم بين 15 عاما وما فوق. بعد إغلاق التسجيل ، سيتم اختيار أفضل 25 مشاركا للظهور في خمس مدن نصف نهائي: تانجيرانج وباندونغ ويوغياكارتا وسورابايا وميدان. سيتلقى المتأهلون للتصفيات النهائية تدريبا من مرشدين محترفين ، ثم يظهرون في النهائي الكبير الذي يقيمه هيئة المحلفين وفريق كوميكس هيربال ، والتصويت العام. الجوائز الرئيسية؟ عطلة إلى كوريا الجنوبية ، بما في ذلك تدريب الرقص في الاستوديو الشهير ، وزيارات إلى وكالة K-Pop ، إلى جلسة حصرية مع الراقص الكوري الشهير ، Deukie of Kwon Twins. بالإضافة إلى ذلك ، فإن إجمالي مكافأة نقدية
الحفاظ على رئتك صحية لا يجب أن يكون معقدا. ما يكفي من 15 دقيقة في اليوم ، مصحوبة بأغاني مفضلة ، يمكن أن تكون بداية تغيير كبير. "من خلال مهرجان بوتيك للرقص ، لا يريد كوميكس هيربال بناء نمط حياة نشط فحسب ، بل ينقل أيضا رسائل صحية من خلال مساحة قريبة من الشباب ووسائل التواصل الاجتماعي وثقافة البوب والمجتمع الإبداعي" ، اختتم أندري ماهودي.
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
