جاكرتا - في العصر الحديث أو العصر الحديث اليوم ، الإجهاد هو حالة شائعة لدى العديد من الناس. ارتفاع ضغط الحياة هو أحد المحفزات الرئيسية للإجهاد.
عند رؤية هذه الظاهرة ، شبهت الدراسة الإجهاد الذي يعاني منه البشر اليوميين مثل التعامل مع الحيوانات البرية مثل الأسد كل يوم.
وأجرى الدراسة عالمان الأنثروبولوجيان، كولن شو ودانيال لوجمان. يقولون إن الحياة اليومية للبشر اليوم مليئة بالتوتر ، بدءا من عدد الرسائل الإلكترونية (البريد الإلكتروني) إلى ضوضاء صوت الشوارع.
هذه الأشياء المختلفة تجعل جسم الإنسان دائما في حالة تأهب. يؤدي هذا المستوى من التوتر إلى العديد من المشاكل في الجسم ، بما في ذلك الانخفاض المعرفي والأمراض المناعية الذاتية وانخفاض الخصوبة.
استعرضت الدراسة التي أجراها شو ولوغمان أيضا أدلة على سوء اللياقة البدنية بين أولئك الذين يعيشون في المناطق الحضرية. ويرجع ذلك إلى العلاقة بين تلوث الهواء وتلف الدماغ وعوامل أخرى.
بالإضافة إلى التوتر في شكل ضوء اصطناعي ، والتعرض للبلاستيك الدقيق ، إلى نمط حياة أكثر جلسة. هذا يجعل الجسم يتفاعل مع نظام الاستجابة للإجهاد ، والذي يشبه التعامل مع الأسد.
"يتفاعل أجسامنا كما لو أن كل هذه المحفزات للتوتر هي أسود. سواء كان ذلك نقاشا مع شريك أو رئيس ، صوت حركة المرور ، لكنه كله يؤدي إلى نفس نظام الاستجابة للإجهاد كما هو الحال في مواجهة الأسد "، قال شو ، نقلا عن Science Direct ، السبت 29 نوفمبر 2025.
وفي الوقت نفسه ، كانت الدراسة في الأساس ملخصا لجميع الدراسات السابقة حول الآثار الضارة المحتملة للحياة والبيئة في القرن 21st.
يقول هذا التحليل ، على الرغم من أن البشر يقومون الآن بالكثير من التقدم والنجاح ، إلا أنهم ما زالوا أشخاصا أكثر قلقا وأكثر إهلاكا من أسلافهم.
وبالتالي ، للحد من هذا الضغط ، يوصي شو الجميع بتخصيص بعض الوقت لقضاء بعض الوقت في الطبيعة. إذا لم تتمكن من ذلك ، فحاول الاستمتاع بصور المناظر الطبيعية التي قد تساعد.
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
