جاكرتا - يوفر النوم معانقة المتدحرج الراحة لبعض الناس. يتكون المتدحرج من مجموعة متنوعة من الأحجام والمكونات ، وهو مصمم لتوفير الراحة أثناء النوم ، خاصة على الظهر والرقبة والقدمين.
بالإضافة إلى الراحة ، يمكن أن توفر العناق المنحني أثناء النوم أيضا فوائد مختلفة لصحة الجسم. فيما يلي الفوائد التي يمكنك رؤيتها ، نقلا عن Sofzsleep ، يوم الاثنين 2 يونيو 2025.
1. تقليل خطر الصلبة في الرقبة وآلام المرحلة
النوم مع الطهي يمكن أن يقلل من صلابة الرقبة وآلام الظهر. يمكن الحصول على هذا عن طريق وضع الدوار بين ساقيه أو ظهره.
هذا يمكن أن يحافظ على موقع العمود الفقري أثناء النوم ، لذلك يمكن أن يقلل من تأكيد المفاصل والعضلات. لذلك ، لن يكون الرقبة صلبا ولن تؤلم الظهر عند الاستيقاظ في الصباح.
2. نزع فتيل العصا
النوم المنحني إلى اليسار باستخدام التمرير يمكن أن يساعد في تخفيف حدة GERD. عند التعرض لهذا الاضطراب من خلال النوم باستخدام التمرير يمكن أن يساعد على عضلات دوامة المسالك البولية السفلية أن تكون أعلى من الهيكل العضلي. العضلات لها وظيفة لمنع حمض الهيكل العضلي من الارتفاع إلى الحلق.
3. تقليل النوم في حالة سكر
الموقف مع النوم على ظهره يمكن أن يسد الجهاز التنفسي مما يسبب النوم المنحدر. لذلك ، يمكن أن يحافظ النوم عن طريق معانقة المنحدرات على النوم في وضع مائل ، بحيث يظل الجهاز التنفسي مفتوحا ولا ينحدر.
The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)
