الفيتامينات لكبار السن لعدم الضعف ، هذه هي الأنواع

أنشرها:

YOGYAKARTA - مع تقدم العمر في كبار السن ، يكون الجميع أكثر عرضة لبعض الأمراض بسبب استجابة ووظيفة أعضاء الجسم التي بدأت في الانخفاض. لذلك ، من المهم جدا إعطاء الفيتامينات لكبار السن حتى لا يضعفوا.

بالإضافة إلى كونها مكمل غذائي يومي ، تعمل الفيتامينات أيضا على الحفاظ على صحة الجسم ومنع بعض الأمراض المعينة. على الرغم من أنه يمكن بالفعل الحصول على الفيتامينات من الطعام ، إلا أن هناك وقتا يحتاج فيه الآباء أيضا إلى تناول الفيتامينات من المكملات الغذائية.

ثم ما هي توصيات الفيتامينات للآباء والأمهات حتى لا يضعفوا ويمكنهم الحفاظ على صحة أجسامهم؟ تحقق من التوصيات أدناه.

هناك العديد من توصيات الفيتامينات الجيدة للوالدين للحفاظ على جسم صحي ونشط كل يوم ، بما في ذلك:

زيت الأسماك Blackmores 1000 Odourless 30 Capsul هو خيار فيتامين للآباء والأمهات الذين يحتويون على زيوت الأسماك الطبيعية والأوميغا 3 و DHA و EPA.

هذه الفيتامينات مفيدة للحفاظ على الصحة ومنع بعض الأمراض المعينة. على سبيل المثال ، فإنه يقلل من الالتهاب وتورم المفاصل.

إذا تم استخدامه فقط كملحق ، يمكن لكبار السن استهلاك 2 كبسولة في اليوم التالي للوجبات. للحد من تورم المفاصل ، يصل استهلاك ما يصل إلى 4 كبسولات يوميا في جرعات مقسمة بعد تناول الطعام.

يوصى كل كبار السن بتناول مضادات الأكسدة المفيدة لدرء الجذور الحرة.

حسنا ، يمكن الحصول على هذه الحاجة من مضادات الأكسدة الطبيعية الموجودة في مستخلص ميلون في هذه الجسيمات Glisodin 30.

يحتوي 30 كابليت من رينوفيت الذهبية على مكملات غذائية مفيدة للآباء والأمهات الذين عانوا بالفعل من انخفاض في الوظيفة المعرفية ، واضطرابات وظيفة الرؤية.

ليس ذلك فحسب ، بل إن فوائد Renovit Gold 30 Caplet يمكن أن تسرع أيضا عملية الشفاء ، وتساعد في تسريع عملية التمثيل الغذائي في الجسم ، وتساعد في تجديد الخلايا التالفة لأن الجذور الحرة. كل كبار السن يكفي لاستهلاك 1 كوبليت يوميا بعد تناول الطعام.

الخيار التالي لفيتامينات الوالدين هو قرص Neurobion Forte 10. أقراص Neurobion Forte 10 مناسبة جدا للاستخدام لكبار السن الذين يعانون من نقص فيتامينات B1 و B6 و B12.

ستعمل الفيتامينات الثلاثة على الحفاظ على صحة الوظيفة العصبية ، ومساعدة عملية التمثيل الغذائي للبروتين والأحماض الأمينية ، وكذلك الوقاية من التهاب الأعصاب المحيطي والعصبية.

الجرعة المعطاة يوميا كافية 1 حبة أثناء أو بعد تناول الطعام. ومع ذلك ، ينصح النساء الحوامل والرضع اللواتي يرغبن في تناول هذا الفيتامين باستشارة الطبيب أولا.

الفيتامينات الأبوية التي يمكن استهلاكها بعد ذلك هي Pharmaton Vit 5 Caplet. يحتوي على مجموعة متنوعة من الفيتامينات المتعددة والمعادن ومستخلصات الجينسنغ والسيلينيوم التي يمكن أن تعيد إنعاش القدرة على التحمل وتحافظ على صحة الجسم.

يوصى بشدة بتناول هذه الفيتامينات للآباء والأمهات في وقت الإفطار دون مضغوطة. تذكر أن هذا الفيتامين لا يوصى به للأطفال دون سن 12 عاما.

نظرا لأن الآباء هم مجموعة معرضة لمرض العظام ، فإن توصية الفيتامينات للآباء الآخرين هي Cal-95 6 Kaplet. هذا الفيتامينة جيدة جدا للمساعدة في الحفاظ على صحة عظام كبار السن.

تشمل التراكيب الواردة في هذا الفيتامين الكالسيوم والزنك والبورون والمغنيسيوم. غالبا ما يوصف الطبيب هذا الملحق كعلاج داعم في حالات ابتلاع العظام.

إذا كنت ترغب في تناولها ، فيمكنك شرب 1 كوبليت 1-2 مرات في اليوم.

يتكون Blackmores من فيتامينات متعددة ومعادن مفيدة جدا لصحة الجسم ، وخاصة تحسين الجهاز المناعي.

تشمل المكونات في ذلك فيتامين (أ) وفيتامين (ب) وفيتامين (ب) وفيتامين (ب) وفيتامين (ب) وفيتامين (ب) وفيتامين (ج) وفيتامين (د) والفيتامين (ه) والكالسيوم والمغنيسيوم والزنك والحديد.

بالنسبة للآباء والأمهات ، شرب وفقا للجرعة الموصى بها ، أي 1 قرص في اليوم التالي للأكل.

هذه هي المراجعات حول الفيتامينات لكبار السن حتى لا يكونوا ضعفاء. قم بزيارة VOI.id للحصول على معلومات مثيرة للاهتمام أخرى.

The English, Chinese, Japanese, Arabic, and French versions are automatically generated by the AI. So there may still be inaccuracies in translating, please always see Indonesian as our main language. (system supported by DigitalSiber.id)

Tag: tips kesehatan lansia health lifestyle gaya hidup