هل النوم المشي أو الحلم؟ تعرف على الأسباب والطريقة للتعامل معها
يوجياكارتا - يمكن أن يجعلك رؤية نوم طفلك أثناء المشي أو النوم يشعر بالقلق. قد يبدو الطفل وكأنه يستيقظ ، في حين أنه في الواقع لا يزال في حالة نوم. هذا الشرط يحدث في كثير من الأحيان في الأطفال وعادة ما يكون غير ضار ، ولكنه لا يزال من المهم للآباء فهم الأسباب والطريقة التي يجب التعامل معها. من خلال معرفة المزيد عن نوم الأطفال المشي والهزات ، يمكنك المساعدة في الحفاظ على جودة النوم وفي الوقت نفسه ضمان سلامة الطفل.
الاختلافات بين النوم والهزات المتقطعة عند الأطفالتشمل مشاكل النوم المشي أثناء النوم والتحدث أثناء النوم اضطرابات النوم التي يمكن أن يعاني منها الأطفال ، ولكن كلاهما له علامات مختلفة. عادة ما يتحدث الطفل الذي يتحدث أثناء النوم فقط أو يصدر أصواتا أو يهمس أثناء الاستيقاظ دون القيام بالكثير من الحركات. وفي الوقت نفسه ، يمكن للطفل الذي يعاني من المشي أثناء النوم الجلوس على السرير أو الوقوف أو المشي أو القيام بنشاط بسيط على الرغم من أنه لا يزال غير واع.
يحدث هذان الشرطان عادة عندما يكون الطفل في مرحلة النوم العميق أو النوم غير REM. في هذه المرحلة ، يمكن أن تعمل أجزاء من الدماغ التي تنظم النشاط البدني حتى لو لم يستعيد الطفل وعيه تماما. نتيجة لذلك ، يبدو الطفل وكأنه يستيقظ ، ولكنه في الواقع لا يدرك ما يفعله.
معظم الأطفال الذين يعانون من النوم أو الحلم لا يتذكرون الحادث عندما يستيقظون. هذه الحلقة عادة ما تكون قصيرة وتتوقف من تلقاء نفسها. على الرغم من أنها قد تبدو مثيرة للقلق ، فإن هذه الحالة غالبا ما تكون جزءا من نمط النوم لدى الطفل.
هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تسبب النوم المتقطع أو النوم المتقطع عند الأطفال. أحد الأسباب الأكثر شيوعا هو نقص النوم أو الإرهاق المفرط. الأطفال الذين لديهم جدول نوم غير منتظم ، أو نشاط كبير للغاية ، أو يجدون صعوبة في الحصول على قسط كاف من الراحة أكثر عرضة للإصابة بالاضطرابات النومية.
يمكن أن يكون العامل الآخر الذي يمكن أن يلعب دورا هو الإجهاد أو تغيير الروتين أو الحمى أو حالة الجسم غير المريحة. يمكن أن تؤثر التغييرات الكبيرة في حياة الطفل ، مثل الانتقال إلى غرفة نوم جديدة أو الذهاب إلى مدرسة جديدة أو التعرض لضغوط معينة ، أيضا على نوعية نومهم.
وتشكل السوابق العائلية أيضا أحد العوامل التي يجب مراعاتها. الأطفال الذين لديهم آباء أو أفراد من العائلة مع سوابق النوم على الأرجح لديهم احتمال أكبر للإصابة بنفس الحالة. ومع ذلك ، في كثير من الحالات ، سوف تتقلص هذه العادة مع تقدم عمر الطفل.
كيفية التعامل مع الطفل الذي ينام وهو يمشيعندما يمشي الطفل فجأة أو يجلس أثناء النوم ، حاول أن تبقى هادئا ولا تيقنه قسرا. يمكن أن يشعر الطفل الذي يتم إقظته فجأة بالفوضى أو الخوف أو الصعوبة في العودة إلى النوم. من الأفضل توجيه الطفل ببطء إلى السرير بصوت لطيف وحركات غير مفاجئة.
كما لا تحتاج إلى طرح السؤال على الطفل عندما يستيقظ. بالنظر إلى أن الطفل عادة ما يكون غير مدرك ولا يتذكر ما يفعله أثناء النوم ، فإن الاستجابة التي تجعله يشعر بالذنب يمكن أن تسبب القلق. التركيز الرئيسي للوالدين هو مساعدة الطفل على الحصول على نوم مريح وآمن.
إن إنشاء روتين قبل النوم يمكن أن يساعد أيضا في تقليل احتمال اضطرابات النوم. يمكن أن يساعد جدول النوم الثابت والمناخ المريح للغرفة والعادات المهدئة مثل قراءة كتاب قبل النوم على أن يكون جسم الطفل أكثر استعدادا للراحة.
على الرغم من أن معظم الحالات غير ضارة ، إلا أن الأطفال الذين ينامون لا يزال لديهم خطر الإصابة بسبب عدم وعيهم الكامل بالبيئة المحيطة. لذلك ، من المهم بالنسبة لك التأكد من أن منطقة النوم والمنزل آمنة. إزالة الأشياء الحادة أو الأشياء التي يمكن أن تجعل الطفل يركل من حول السرير.
إذا كان غرفة الطفل بالقرب من الدرج أو الباب أو المنطقة التي يحتمل أن تكون خطيرة ، فقم بإجراءات وقائية إضافية. تأكد من أن الأبواب والنوافذ مغلقة بأمان ، والنظر في استخدام حراسة الدرج عند الحاجة. الهدف ليس تقييد الطفل ، ولكن إنشاء بيئة أكثر أمانا عندما يحدث ذلك.
بالإضافة إلى الحفاظ على البيئة ، لاحظ أيضا أنماط نوم الطفل بشكل عام. الأطفال الذين ينامون بشكل كاف ويحظون بروتوكولات جيدة للراحة عادة ما يكون لديهم خطر أقل من حدوث حلقات من النوم أو التحدث أثناء النوم.
علامات الحاجة إلى فحص الطفل من قبل الطبيبفي معظم الأطفال ، لا يتطلب النوم والهذيان علاجًا طبيًا خاصًا. عادة ما تنخفض هذه الحالة بشكل طبيعي مع تقدم العمر. ومع ذلك ، وفقا لما ذكرته What To Expect ، الخميس ، 9 يوليو ، يجب عليك استشارة الطبيب إذا حدثت حلقات من النوم أو الحديث أثناء النوم بشكل متكرر للغاية ، واستمر لفترة طويلة ، وتسبب في إصابة الطفل ، أو عرقل نشاطه اليومي.
كما أن الفحص ضروري إذا كان النوم أثناء المشي مصحوبا بعلامات أخرى ، مثل اضطرابات التنفس أثناء النوم ، والشعور بالنعاس المفرط في النهار ، أو التغييرات السلوكية الواضحة بما فيه الكفاية. يمكن أن تكون هذه الظروف دليلا على وجود مشاكل أخرى في النوم تحتاج إلى اهتمام.
يمكن أن يساعدك فهم حالة النوم أو النوم على المشي أو النوم على النوم على مواجهة هذه الحالة بهدوء أكبر. بدلا من الشعور بالذعر ، يمكن للآباء التركيز على خلق عادات نوم صحية ، والحفاظ على سلامة البيئة ، والاهتمام بالتغييرات التي تحدث في الطفل. مع النهج الصحيح ، يمكن إدارة اضطرابات النوم مثل النوم على المشي أو النوم على المشي بحيث لا يعيق النمو والنمو.